kapipin  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : 40才
一言 : 
目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。
2004／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水
 
      
12/02 木
1.5 S


12/03 金
3.4 R


12/04 土
 
      
12/05 日
0.0 R


12/06 月
1.9 S
0.0 R





12/07 火
0.0 B
3.2 R



kin
12/08 水
 
      
12/09 木
2.1 S


12/10 金
3.5 R

kin
12/11 土
 
      
12/12 日
 
      
12/13 月
 
      
12/14 火
 
      
12/15 水
 
      
12/16 木
 
      
12/17 金
 
      
12/18 土
 
      
12/19 日
 
      
12/20 月
 
      
12/21 火
 
      
12/22 水
 
      
12/23 木
 
      
12/24 金
 
      
12/25 土
 
      
12/26 日
 
      
12/27 月
 
      
12/28 火
 
      
12/29 水
 
      
12/30 木
 
      
12/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
0
10
km
km
km