kapipin  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : 40才
一言 : 
目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。
2004／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月
2.2 S


11/02 火
3.4 R

kin
11/03 水
0.0 S

p
11/04 木
2.4 S


11/05 金
 
      
11/06 土
0.0 S

p
11/07 日
 
      
11/08 月
 
      
11/09 火
 
      
11/10 水
 
      
11/11 木
 
      
11/12 金
 
      
11/13 土
 
      
11/14 日
 
      
11/15 月
 
      
11/16 火
 
      
11/17 水
 
      
11/18 木
 
      
11/19 金
 
      
11/20 土
 
      
11/21 日
 
      
11/22 月
 
      
11/23 火
 
      
11/24 水
 
      
11/25 木
 
      
11/26 金
 
      
11/27 土
 
      
11/28 日
 
      
11/29 月
1.5 S


11/30 火
3.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
0
6
km
km
km