kapipin  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : 40才
一言 : 
目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。
2004／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日
 
      
8/02 月
2.0 S


8/03 火
 
      
8/04 水
 
      
8/05 木
2.5 S


8/06 金
0.0 S

p練
8/07 土
0.0 S

p練
8/08 日
0.0 S

p練
8/09 月
2.5 S


8/10 火
 
      
8/11 水
 
      
8/12 木
 
      
8/13 金
30.0 R


8/14 土
 
      
8/15 日
 
      
8/16 月
 
      
8/17 火
 
      
8/18 水
 
      
8/19 木
 
      
8/20 金
 
      
8/21 土
 
      
8/22 日
 
      
8/23 月
 
      
8/24 火
 
      
8/25 水
 
      
8/26 木
 
      
8/27 金
 
      
8/28 土
 
      
8/29 日
 
      
8/30 月
1.0 S


8/31 火
3.4 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
8
0
33
km
km
km