kapipin (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。
2003/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
4/01 火 | 1.1 S |
||||
4/02 水 | |||||
4/03 木 | 1.0 S |
||||
4/04 金 | 5.5 R |
||||
4/05 土 | |||||
4/06 日 | |||||
4/07 月 | |||||
4/08 火 | |||||
4/09 水 | |||||
4/10 木 | |||||
4/11 金 | |||||
4/12 土 | |||||
4/13 日 | |||||
4/14 月 | |||||
4/15 火 | 1.2 S |
右上の親知らずの抜歯からようやく回復。 |
|||
4/16 水 | 7.0 R |
jog |
|||
4/17 木 | 1.0 S |
||||
4/18 金 | 5.5 R |
jog |
|||
4/19 土 | 3.0 R |
jog |
|||
4/20 日 | 8.0 R |
jog |
|||
4/21 月 | 7.5 R |
jog |
|||
4/22 火 | 1.4 S |
||||
4/23 水 | 5.5 R |
jog |
|||
4/24 木 | 1.2 S |
||||
4/25 金 | |||||
4/26 土 | |||||
4/27 日 | 5.5 R |
||||
4/28 月 | 5.5 R |
||||
4/29 火 | 43.0 R |
LSD |
5:55 |
風が強くて、ウォーキング含め。 |
|
4/30 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 6
0 96 km
km km |