kapipin  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : 40才
一言 : 
目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。
2003／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金
 
      
8/02 土
100.0 B
10.0 R





8/03 日
 
      
8/04 月
5.5 R


8/05 火
1.5 S


8/06 水
3.0 R


8/07 木
1.5 S


8/08 金
5.0 R


8/09 土
1.0 S
7.0 R





8/10 日
52.0 B


8/11 月
 
      
8/12 火
 
      
8/13 水
2.0 R


8/14 木
 
      
8/15 金
 
      
8/16 土
 
      
8/17 日
 
      
8/18 月
5.5 R


8/19 火
1.7 S


8/20 水
 
      
8/21 木
 
      
8/22 金
 
      
8/23 土
50.0 R
 ウォーキング
 １０時間弱
 炎天下の中、あまりの暑さに終始ウォーキングになった。
8/24 日
 
      
8/25 月
 
      
8/26 火
1.8 S


8/27 水
7.0 R


8/28 木
2.0 S


8/29 金
 
      
8/30 土
80.0 B
11.0 R





8/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
9
232
106
km
km
km