月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日
6/02 月	5.5 R
6/03 火	1.0 S
6/04 水
6/05 木
6/06 金
6/07 土
6/08 日
6/09 月	5.5 R
6/10 火	1.6 S
6/11 水
6/12 木	1.4 S
6/13 金	9.0 R
6/14 土	1.0 S 43.0 B 5.0 R			しっかり体を動かし体調回復。でも３日後が恐い。
6/15 日
6/16 月	5.5 R
6/17 火	1.6 S
6/18 水	8.0 R
6/19 木	1.2 S
6/20 金	5.5 R
6/21 土	90.0 B
6/22 日
6/23 月
6/24 火
6/25 水
6/26 木	0.8 S
6/27 金	2.5 R
6/28 土
6/29 日	1.5 S 40.0 B 11.0 R			トータル、3：46
6/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 173 57 km km km