kapipin (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。
2003／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 1.0 S 5.0 R |
ジムでトロッター |
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| 3/02 日 | 7.0 R |
ジョギング |
45分 |
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| 3/03 月 | 7.0 R |
ジョギング |
44分 |
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| 3/04 火 | 1.5 S |
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| 3/05 水 | 2.5 R |
ジョギング |
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| 3/06 木 | 1.5 S |
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| 3/07 金 | |||||
| 3/08 土 | 20.0 B |
風、強すぎ。 |
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| 3/09 日 | 10.0 R |
羽生さわやかマラソン |
56分 |
快晴だけど風が強かった。特にラスト２kmの向かい風は、ショック。 |
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| 3/10 月 | 7.0 R |
jog |
43分 |
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| 3/11 火 | 1.5 S |
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| 3/12 水 | 7.0 R |
jog |
42分 |
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| 3/13 木 | 1.5 S |
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| 3/14 金 | 7.5 R |
jog |
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| 3/15 土 | 1.5 S 60.0 B 8.0 R |
ドリル含めて サイクリング ジム トロッター |
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| 3/16 日 | 2.2 R |
jog |
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| 3/17 月 | 7.0 R |
jog |
41分 |
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| 3/18 火 | 1.5 S |
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| 3/19 水 | 7.0 R |
jog |
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| 3/20 木 | 1.5 S |
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| 3/21 金 | 43.0 B |
サイクリング |
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| 3/22 土 | 42.0 R |
LSD |
5:09 |
指でっぽうで幼稚園ぐらいの子供に撃たれた。おまけに7mダッシュで抜かれた。走りはじめ6km付近。 |
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| 3/23 日 | |||||
| 3/24 月 | |||||
| 3/25 火 | 2.2 R |
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| 3/26 水 | 0.6 S |
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| 3/27 木 | 0.6 S |
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| 3/28 金 | |||||
| 3/29 土 | |||||
| 3/30 日 | |||||
| 3/31 月 | 6.0 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 12
123 127 km
km km |
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