寛子
地域 : 岡山
年齢 : 20歳代
一言 :
一言 :
のろのろヒョコヒョコ走り続けます!! のろのろヒョコヒョコ走り続けます!! のろのろヒョコヒョコ走り続けます!! のろのろヒョコヒョコ走り続けます!!
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 0.0 | |||
2/02 月 | 9.0 | 坂道6キロ含む |
約62分 |
|
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 9.1 | 坂道6キロ含む |
64分35秒 |
平均速度8.4キロ 平均ペース7分5秒/km |
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | のんびりヨガの日♪ |
||
2/07 土 | 10.4 | 坂道 |
75分27秒 |
平均速度8.2キロ 平均ペース7分15秒/km |
2/08 日 | 8.1 | ジョギング60分 |
平均速度7・9キロ 平均ペース7分30秒/km |
|
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 5.5 | 坂道含む |
38分58秒 |
平均速度8.4キロ 平均ペース7分5秒/km |
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 19.0 | まっすぐ道 |
128分 |
平均時速8.9キロ 平均ペース6分44秒 |
2/13 金 | 0.0 | のんびりヨガの日♪ |
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2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 10.0 | 坂道含む |
69分46秒 |
平均時速8.6キロ 平均ペース6分58秒 |
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 9.3 | 平坦コース |
64分54秒 |
平均時速8.5キロ 平均ペース6分58秒 |
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | のんびりヨガの日♪ |
||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 42.2 | おきなわマラソン |
5時間25分 |
|
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | のんびりヨガの日♪ |
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2/28 土 | 7.0 | ジョギング 坂道含む |
55分 |
また頑張って走り始めねば!! |
走行距離 | 129.6 km |