月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	4.0	自宅周辺	0.18.25
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	18.0	S部陸上競技場前〜S川河川敷〜Tメ前	1.37.58
10/06 日	7.0	堤防沿い	0.34.54
10/07 月	2.8	堤防沿い〜自宅周辺(walk&jog)	0.27.00
10/08 火	4.0	自宅周辺	0.18.27
10/09 水	0.0
10/10 木	5.0	堤防沿い	0.22.57
10/11 金	4.0	自宅周辺	0.17.57
10/12 土	4.0	堤防沿い〜自宅周辺(walk&jog)	0.48.00
10/13 日	24.0	堤防沿い〜温泉郷ｺｰｽ(Ｈ賀〜Y代〜Y中〜K南〜Ｈ賀)〜堤防沿い	2.04.43
10/14 月	5.0	堤防沿い	0.24.18
10/15 火	4.0	自宅周辺	0.18.09
10/16 水	3.1	自宅周辺(walk&jog)	0.29.43
10/17 木	7.0	堤防沿い〜自宅周辺	0.34.15
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	5.5	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.27.47
10/21 月	8.5	堤防沿い	0.41.38
10/22 火	7.5	堤防沿い	0.35.58
10/23 水	0.0
10/24 木	8.0	堤防沿い	0.37.42
10/25 金	3.1	自宅周辺(jog)	0.18.22
10/26 土	0.0
10/27 日	42.2	金沢マラソン	5km26分25秒【0〜5km 26分25秒】　10km52分58秒【5〜10km　26分33秒】　15km1時間19分47秒【10〜15km　26分49秒】　20km1時間46分34秒【15〜20km26分47秒】　25km2時間14分01秒【20〜25km　27分27秒】 30km2時間49分39秒【25〜30km　35分38秒】　 35km3時間25分28秒【30〜35km　35分49秒】 40km3時間56分03秒【35〜40km　30分35秒】 ﾀｲﾑ4時間08分16秒【40〜42.195km　12分13秒】
10/28 月	0.0
10/29 火	4.0	自宅周辺	0.21.13
10/30 水	3.6	自宅周辺	0.18.28
10/31 木	0.0
走行距離	174.3  km