月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	3.5	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.18.00
8/02 水	4.0	自宅周辺	0.19.10
8/03 木	4.2	自宅周辺	0.22.31
8/04 金	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.20.07
8/05 土	3.2	堤防沿い〜自宅周辺	0.16.04
8/06 日	3.8	堤防沿い〜自宅周辺	0.17.59
8/07 月	4.0	自宅周辺	0.20.53
8/08 火	4.0	自宅周辺	0.19.07
8/09 水	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.20.56
8/10 木	4.3	自宅周辺	0.22.50
8/11 金	2.3	N駅〜会館(ｳｫｰｷﾝｸﾞ)	0.24.00
8/12 土	4.2	E市周回コース	0.19.57
8/13 日	3.0	堤防沿い〜自宅周辺(IB)	0.17.30
8/14 月	5.0	堤防沿い〜イオン〜堤防沿い〜K小〜自宅周辺(IB)	0.27.00
8/15 火	4.0	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.20.46
8/16 水	4.0	自宅周辺	0.21.33
8/17 木	4.2	自宅周辺	0.19.35
8/18 金	4.2	自宅周辺	0.23.50
8/19 土	3.6	堤防沿い〜自宅周辺(IB)	0.16.19
8/20 日	3.1	堤防沿い〜自宅周辺(IB)	0.13.40
8/21 月	4.0	自宅周辺	0.18.39
8/22 火	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.20.18
8/23 水	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.19.58
8/24 木	3.5	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.19.44
8/25 金	4.0	自宅周辺	0.18.18
8/26 土	3.2	堤防沿い(IB)	0.13.27
8/27 日	5.0	堤防沿い	0.25.56
8/28 月	0.0
8/29 火	4.0	自宅周辺	0.18.19
8/30 水	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.21.48
8/31 木	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.20.55
走行距離	117.9  km