月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	3.5	堤防沿い〜自宅周辺(jog)	0.20.38
11/02 水	0.0
11/03 木	7.2	堤防沿い	0.35.36
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	5.3	T市内	0.31.15
11/07 月	0.0
11/08 火	5.1	自宅〜K市役所前〜D高〜自宅	0.25.23
11/09 水	3.5	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.18.57
11/10 木	5.0	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.25.53
11/11 金	0.0
11/12 土	10.8	雨飾山登山	6.30.00
11/13 日	8.2	堤防沿い(jog)	0.44.28
11/14 月	0.0
11/15 火	3.0	自宅〜堤防沿い〜自宅(jog)	0.16.53
11/16 水	0.0
11/17 木	6.6	自宅〜Ｓ地区〜O地区〜自宅	0.34.12
11/18 金	4.3	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.20.11
11/19 土	16.3	自宅〜堤防沿い〜S屋〜S越〜U木〜S田〜堤防沿い	1.25.15
11/20 日	6.4	堤防沿い	0.34.22
11/21 月	0.0
11/22 火	2.0	堤防沿い(jog)	0.13.00
11/23 水	0.0
11/24 木	2.6	自宅周辺	0.12.49
11/25 金	5.0	自宅〜K市役所前〜D高〜自宅	0.25.13
11/26 土	0.0
11/27 日	16.3	自宅〜S地〜K温泉駅裏〜D工業I工場〜I橋〜U越〜T津〜K茶屋〜AコープI江	1.32.04
11/28 月	0.0
11/29 火	5.0	堤防沿い	0,24.30
11/30 水	5.0	堤防沿い	0.24.41
走行距離	121.1  km