月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	6.4	堤防沿い	0.36.46
10/02 日	10.5	堤防沿い	0.56.42
10/03 月	6.4	堤防沿い	0.32.15
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	5.0	堤防沿い	0.24.43
10/07 金	0.0
10/08 土	8.0	堤防沿い	0.43.59
10/09 日	21.1	堤防沿い〜Ｙ崎〜K潟〜ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ〜H呂木〜Y崎〜堤防沿い	1.54.01
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	8.0	�AY湯〜K道下〜Yの森〜N谷〜N谷Cℭ〜K道沿い〜Y湯	0.42.32
10/15 土	1.5	自宅周辺(jog)	0.09.00
10/16 日	5.0	堤防沿い	0.28.41
10/17 月	8.2	堤防沿い	0.41.17
10/18 火	7.2	堤防沿い	0.35.58
10/19 水	5.0	堤防沿い	0.23.32
10/20 木	8.2	堤防沿い	0.40.23
10/21 金	0.0
10/22 土	24.1	�@堤防沿い〜Ｙ崎〜K潟〜ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ〜H呂木〜Y崎〜堤防沿い(21.1km) �AＭ町〜Ｎ町〜Ｋ山前〜自宅(3.0km)	1.50.45 0.18.00
10/23 日	0.0
10/24 月	5.0	堤防沿い	0.25.05
10/25 火	8.2	堤防沿い	0.40.29
10/26 水	0.0
10/27 木	8.2	堤防沿い	0.40.23
10/28 金	2.0	堤防沿い(jog)	0.14.00
10/29 土	0.0
10/30 日	43.2	�@レース前(1kmjog) �A金沢マラソン(42.195km)	0.06.30 5km26分54秒【0〜5km 26分54秒】　10km54分29秒【5〜10km　27分35秒】　15km1時間22分03秒【10〜15km　27分34秒】　20km1時間49分23秒【15〜20km27分20秒】　25km2時間18分30秒【20〜25km　29分07秒】 30km2時間49分30秒【25〜30km　31分00秒】　 35km3時間26分12秒【30〜35km　36分32秒】 40km4時間07分35秒【35〜40km　41分33秒】 ﾀｲﾑ4時間21分15秒【40〜42.195km　13分40秒】
10/31 月	0.0
走行距離	191.3  km