月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	8.2	堤防沿い	0.42.49
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	4.0	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.21.50
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	7.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.38.47
8/08 日	3.1	堤防沿い	0.14.52
8/09 月	6.5	Fｺｰｽ	0.47.55
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	6.0	自宅〜N郷〜8号線〜D高前〜Y寺院〜市役所前〜K病院前〜自宅	0.28.30
8/13 金	6.4	K市Hトンネル（3往復)	0.33.05
8/14 土	7.3	堤防沿い	0.32.53
8/15 日	3.1	小学校ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ7.5周(1.5km) 自宅周辺(1.55kmjog)	0.06.00 0.08.32
8/16 月	0.0
8/17 火	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.19.02
8/18 水	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.21.02
8/19 木	5.0	堤防沿い	0.22.24
8/20 金	4.3	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.20.27
8/21 土	10.3	N町〜K病院前〜N園〜H谷〜Ｓ宇〜Ｍ小前〜Ｎ園〜K病院前〜N町〜堤防沿い	0.50.36
8/22 日	15.1	�@自宅〜K場〜Y町〜ファミマ〜Ⅿ谷公民館〜H谷ﾄﾝﾈﾙ前〜N園〜N郷〜B舘前〜K子〜自宅(10kmウォーキング) �A堤防沿い〜K崎〜S地〜堤防沿い(5.06km)	2.00.00 0.24.21
8/23 月	0.0
8/24 火	8.2	堤防沿い	0.38.16
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.19.25
8/28 土	5.0	堤防沿い	0.24.29
8/29 日	6.3	堤防沿い	0.32.53
8/30 月	0.0
8/31 火	4.2	自宅〜堤防沿い〜自宅	0.18.44
走行距離	122.9  km