月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	4.4	0.22.05
4/02 金	6.0	自宅周辺〜堤防沿い	0.29.52
4/03 土	0.0
4/04 日	6.5	堤防沿い	0.32.08
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	8.2	堤防沿い	0.39.23
4/11 日	6.0	堤防沿い(jog)	0.33.05
4/12 月	0.0
4/13 火	3.7	自宅周辺〜堤防沿い	0.20.44
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	6.7	K市SC(室内35周)	0.34.30
4/18 日	14.0	�@堤防沿い〜H地区〜S地区〜堤防沿い(10.3km) �A堤防沿い〜自宅周辺(3.72km)	0.53.55 0.20.43
4/19 月	3.0	堤防沿い〜自宅周辺(jog)	0.16.57
4/20 火	4.3	堤防沿い〜自宅周辺	0.21.24
4/21 水	3.6	堤防沿い〜自宅周辺	0.20.38
4/22 木	5.0	堤防沿い〜自宅周辺	0.24.48
4/23 金	8.2	自宅〜D高前〜K病院前〜N園〜H谷(折返し)〜N園〜K病院前〜N町〜堤防沿い	0.45.03
4/24 土	29.3	温泉郷コース	2.56.50
4/25 日	14.3	自宅周辺〜堤防沿い	2.04.11
4/26 月	5.4	自宅周辺〜堤防沿い	0.32.24
4/27 火	6.6	自宅〜Ｓ地区〜O地区〜自宅	0.35.06
4/28 水	6.6	自宅〜Ｓ地区〜O地区〜自宅	0.34.12
4/29 木	6.0	自宅周辺他	0.42.27
4/30 金	6.6	自宅〜Ｓ地区〜O地区〜自宅	0.32.38
走行距離	154.4  km