ヨッシー  
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化
2017／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 4.0   K公園周辺(jog)
 0.21.14
9/02 土 34.0   レース前jog(2km)
寛平ナイトマラソン(32km)
 0.11.00
2.47.23
 5km24分48秒　10km50分20秒【5～10km　25分32秒】　15km1時間16分10秒【10～15km　25分50秒】　20km1時間43分39秒【15～20km27分29秒】　25km2時間07分59秒【24～25km　24分20秒】 30km2時間33分16秒【25～30km　25分17秒】　 ﾀｲﾑ2時間47分23秒【30～32km　14分07秒】 　
9/03 日 4.0   堤防沿い(jog)
 0.18.53
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0  
9/07 木 6.0   堤防沿い
 0.27.25
9/08 金 4.0   自宅～D高校前
 0.16.55
9/09 土 16.5   ①堤防沿い(11.0km)
②自宅周辺(5.5km)
 0.52.50
0.28.39
9/10 日 7.2   堤防沿い
 0.33.41
9/11 月 0.0  
9/12 火 4.0   自宅周辺
 0.15.52
9/13 水 0.0  
9/14 木 8.2   堤防沿い
 0.36.26
9/15 金 2.3   自宅～ＪＲ駅
 0.10.28
9/16 土 20.3   堤防沿い(2W)
 1.35.28
9/17 日 11.3   ①自宅周辺(2.0km子供同伴)
②堤防沿い～K瀬(9.3km)
 0.09.56
0.43.29
9/18 月 6.0   ①自宅周辺(2.0km子供同伴)
②自宅周辺(jog)
 0.09.36
0.21.00
9/19 火 0.0  
9/20 水 6.0   堤防沿い
 0.26.22
9/21 木 0.0  
9/22 金 6.0   堤防沿い
 0.25.47
9/23 土 22.5   温泉郷ｺｰｽ(N郷～Y代～Y中～K南～M谷～D寺)
 1.49.13
9/24 日 6.0   小学校ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ30周
 0.28.45
9/25 月 0.0  
9/26 火 6.0   堤防沿い
 0.25.45
9/27 水 4.0   自宅～D高校前
 0.16.38
9/28 木 9.6   S川河川敷
 0.44.42
9/29 金 0.0  
9/30 土 4.0   自宅周辺(jog)
 0.18.30
走行距離 191.9  km