ヨッシー
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
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2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 6.4 | 自宅～ＪR～ｻｰｸﾙK(往復) |
0.28.49 |
|
| 3/04 金 | 4.0 | 自宅周辺(4.0km) |
0.17.45 |
|
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 15.1 | K市駅伝ｺｰｽ～K温泉～M地～O辻～T尾～ﾄﾝﾈﾙ～自宅 |
1.13.51 |
|
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 4.0 | 自宅～D高校前(往復) |
0.17.23 |
|
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 4.0 | 自宅周辺 |
017.48 |
|
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 6.0 | 堤防沿い |
0.27.02 |
|
| 3/13 日 | 22.5 | 温泉郷ｺｰｽ(N郷～Y代～Y中～K南～M谷～D寺) |
1.52.11 |
|
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.21 |
|
| 3/17 木 | 2.2 | N駅～職場 |
0.13.00 |
|
| 3/18 金 | 6.0 | 堤防沿い |
0.27.54 |
|
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 23.3 | レース前(jog) 金沢ロードレース |
0.12.30 1.38.47 |
ラップ(①5.02 ②4.37 ③4.40 ④4.40 ⑤4.42 ⑥4.42 ⑦4.41 ⑧4.41 ⑨4.42 ⑩4.41 ⑪4.41 ⑫4.44 ⑬4.48 ⑭4.44 ⑮4.43 ⑯4.40 ⑰4.37 ⑱4.35 ⑲4.39 ⑳4.41 G4.47)。 |
| 3/21 月 | 5.0 | 堤防沿い |
0.23.37 |
|
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 6.0 | 堤防沿い |
0.28.33 |
|
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 13.2 | 温泉郷ｺｰｽ(C公園～N田～O中～M地～K温泉街）往復 |
1.05.37 |
|
| 3/27 日 | 6.0 | 堤防沿い |
027.11 |
|
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 2.1 | 自宅～ＪR駅(往復) |
0.09.42 |
|
| 3/30 水 | 4.0 | 自宅周辺(4.0km) |
0.17.42 |
|
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 133.8 km | |||