月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	6.0	堤防沿い	0.27.01
9/04 金	6.5	自宅〜O地区〜Ｓ地区	0.28.30
9/05 土	13.0	堤防沿い(11.0km) 自宅〜K小(往復2km)	0.51.40 0.09.30
9/06 日	8.0	堤防沿い(6.0km) 自宅〜市役所前【往復】(2.0km)	0.26.56 0.08.34
9/07 月	2.0	自宅〜市役所前【往復】(2.0km)	0.08.34
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	4.5	自宅〜駅前（往復2.2km) NK駅〜N会館(2.3km)	0.13.50 0.24.00
9/11 金	15.1	K市駅伝ｺｰｽ〜K温泉〜M地〜O辻〜T尾〜ﾄﾝﾈﾙ〜自宅	1.11.30
9/12 土	2.0	自宅〜K小（往復2.０km)	0.10.40
9/13 日	6.0	堤防沿い(6.0km)	0.26.55
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	6.0	堤防沿い(6.0km)	0.27.40
9/17 木	0.0
9/18 金	4.0	自宅周辺(4.0km)	0.16.40
9/19 土	0.0
9/20 日	15.1	K市駅伝ｺｰｽ〜K温泉〜M地〜O辻〜T尾〜ﾄﾝﾈﾙ〜自宅	1.11.50
9/21 月	8.5	堤防沿い〜S田〜墓(往復)	0.38.51
9/22 火	2.0	自宅〜駅前(往復)	0.10.49
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	23.5	堤防沿い〜Ｙ崎〜K潟〜ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ（往復）	1.53.48
9/27 日	7.3	堤防沿い	0.34.45
9/28 月	0.0
9/29 火	15.1	K市駅伝ｺｰｽ〜K温泉〜M地〜O辻〜T尾〜ﾄﾝﾈﾙ〜自宅	1.10.21
9/30 水	0.0
走行距離	144.6  km