ヨッシー
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
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2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 12.0 | 温泉郷ｺｰｽ往復(D寺～N郷～Y代総湯折返し) |
0.57.44 |
|
| 5/03 日 | 8.0 | K市駅伝ｺｰｽ |
0.37.55 |
|
| 5/04 月 | 5.0 | 小学校グラウンド15周(3.0km) 小学校グラウンド10周(jog) |
0.12.43 0.09.46 |
|
| 5/05 火 | 5.0 | 小学校グラウンド15周(3.0km) 小学校グラウンド10周(jog) |
0.12.53 0.09.24 |
|
| 5/06 水 | 3.0 | 小学校グラウンド15周(3.0km) |
0.12.40 |
|
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 3.0 | 小学校グラウンド15周(3.0km) |
0.12.36 |
|
| 5/09 土 | 4.0 | 自宅周辺(jog) |
0.21.45 |
|
| 5/10 日 | 5.8 | レース前jog（約1.9km） 金沢城リレーマラソン |
0.10.26 (1回目)0.07.21 (2回目)0.07.47 |
|
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.43 |
|
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.58 |
|
| 5/17 日 | 12.0 | レース前jog（2.0km） あわら市ﾄﾘﾑﾏﾗｿﾝ(10km) |
0.11.30 0.44.30 |
ラップ(②09.39 ③14.16 ④18.49 ⑤23.20 ⑥27.05 ⑦31.33 ⑧36.02 ⑨40.18 Ｇ44.30)。 |
| 5/18 月 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.19.18 |
|
| 5/19 火 | 5.0 | 堤防沿い |
0.21.37 |
|
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.18.40 |
|
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 3.0 | 小学校グラウンド15周 |
0.12.19 |
|
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.06 |
|
| 5/30 土 | 14.7 | ﾏﾗｿﾝｺｰｽ15～39kmの間 |
1.11.22 |
|
| 5/31 日 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.16.55 |
|
| 走行距離 | 104.5 km | |||