月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	8.5	K市Hトンネル＆（4往復)	0.40.15
1/03 土	7.2	K市神社〜ﾄﾝﾈﾙｺｰｽ	0.33.20
1/04 日	0.0
1/05 月	6.4	自宅〜ＪR〜ｻｰｸﾙK(往復)	0.28.48
1/06 火	0.0
1/07 水	4.0	自宅周辺	0.17.45
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	12.1	堤防沿い	0.56.41
1/11 日	5.5	自宅周辺 自宅周辺（jog）	0.16.50 0.07.52
1/12 月	10.0	K市駅伝ｺｰｽ	0.46.35
1/13 火	11.0	堤防沿い	0.50.19
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	11.0	堤防沿い	0.50.45
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	9.3	H市SC	0.44.52
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	4.0	自宅周辺	0.16.32
1/26 月	0.0
1/27 火	7.4	H市SC	0.33.37
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	4.0	自宅周辺	0.16.58
1/31 土	0.0
走行距離	100.4  km