ヨッシー  
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0  
10/02 木 5.6   H市SC(室内)
0.24.49
10/03 金 0.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 0.0  
10/06 月 7.4   H市SC(室内)
0.33.36
10/07 火 0.0  
10/08 水 6.5   自宅〜O地区〜S地区(6.5km)
0.26.43
10/09 木 4.0   自宅周辺(4.0km)
0.16.16
10/10 金 0.0  
10/11 土 0.0  
10/12 日 15.1   レース前jog(5.1km)
能楽の里池田マラソン(10km)
0.30.43
0.43.37
ラップ(@4.30 A9.01 B13.34 D22.48 E27.06 F31.18 G35.28 H39.39 G43.37)
10/13 月 7.0   Tパーク敷地内
1.12.25
10/14 火 0.0  
10/15 水 0.0  
10/16 木 0.0  
10/17 金 4.0   自宅周辺(4.0km)
0.16.51
10/18 土 13.0   中央公園〜マラソンコース
堤防沿い(5.0km)
0.35.28
0.21.04
10/19 日 13.0   加賀温泉郷マラソンコース
1.01.24
10/20 月 4.0   自宅〜D高校前(往復)
0.16.48
10/21 火 0.0  
10/22 水 7.4   H市SC(室内)
0.33.26
10/23 木 0.0  
10/24 金 0.0  
10/25 土 4.0   自宅周辺
0.16.32
10/26 日 9.9   レース前jog(3.5km)
木場潟公園ロードレース(6.4km)
0.17.11
0.25.45
ラップ(@4.00 A4.05 B4.05 C4.06 D4.04 E4.00 残0.4 1.25)。
10/27 月 0.0  
10/28 火 11.0   堤防沿い(11.0km)
0.48.03
10/29 水 0.0  
10/30 木 6.5   自宅〜O地区〜S地区(6.5km)
0.26.18
10/31 金 0.0  
走行距離 118.5  km