月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	9.3	H市SC(7.44km) H市SC(1.86km)jog	0.34.36 0.10.08
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	6.4	K市Hトンネル＆（3往復)	0.28.56
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	4.0	自宅周辺(4.0km)	0.17.00
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	6.4	K市Hトンネル＆（3往復)	0.29.01
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	7.6	K市SC(室内)	0.36.28
12/19 金	2.0	都内（浜松町〜有楽町）	0.11.45
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	16.0	ﾏﾗｿﾝｺｰｽ15〜24，32〜39km	1.17.13
12/24 水	4.0	自宅周辺(4.0km)	0.17.40
12/25 木	0.0
12/26 金	9.3	H市SC(9.3km)	0.42.54
12/27 土	14.6	ﾏﾗｿﾝｺｰｽ15〜39kmの間	1.09.53
12/28 日	6.0	堤防沿い(5.0km) 自宅周辺jog(1.0km)	0.23.58 0.04.57
12/29 月	9.9	Sﾄﾝﾈﾙ(1往復2.872ｋｍ) Sﾄﾝﾈﾙ〜S地区〜Y温泉周辺(7.0km)	0.13.32 0.35.01
12/30 火	7.0	堤防沿い	0.32.32
12/31 水	5.0	堤防沿い	0.22.32
走行距離	107.4  km