月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	7.0	K市駅伝ｺｰｽ	0.30.44
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	6.5	自宅〜O地区〜Ｓ地区	0.28.54
9/05 水	6.0	K市駅伝ｺｰｽ	0.24.55
9/06 木	3.5	K市Cｺｰｽ	0.13.54
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	12.0	金沢城下町ﾏﾗｿﾝ	0.08.45 0.43.09(ネット)	ラップ(�@4.11　�A4.13　�B4.19　�C4.17　�D4.27　�E4.34　�F4.19　�G4.20　�H4.10　�I4.19)。予報どおり朝から太陽が照り付け、記録を狙うには厳しいコンディションとなったが、想定内だったので気にしてなかった。気温は、記録証によると31.8℃だったようだが、恐かったのは、脱水による急激な失速で、10kmなら何とかなると思っていた。目標は42分台で駆け抜けることだったので、４kmまでは予定通り。登りがきつくなる４〜７kmをどう乗り切るかが勝負だった。中間点(5km)は21分27秒でここから苦しくなりはじめた。特に5〜6kmが4分34秒とは、登りが急とは言え、かなり誤算だった。6〜7kmを４分19秒と盛り返し、残り３kmでペースアップし何とか42分台でまとめられると思っていたが、7kmまでの坂で、目に見えないダメージを受けてしまったようで、残り3kmはいずれも4分10秒/kmを切ることができない低調さだった。特に、ラスト1kmは4分10秒と切ってれば、ギリギリ42分台が出たはずなので悔いが残る。レースでネットタイム43分かかったのは、５〜６年ぶりぐらいで、目標を達成できずショックだったが、よく考えれば年齢の問題かな？さて、次のレースをどうするか？選択肢は、10月14日のレースに絞っており、例年出場している福井の池田マラソンでの入賞狙いか、久しぶりに百万石ロードに出場し10kmでのリベンジか、ハーフ挑戦か？今週中には結論を出したい。帰宅後は、地元のまつりでずっと夜まで運営等の手伝いをした。超がつくほど、疲労困憊となった一日だった。
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	3.5	K市Cｺｰｽ	0.14.40
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	6.5	自宅〜O地区〜Ｓ地区	0.27.56
9/16 日	1.5	小学校グラウンド	コメントのとおり
9/17 月	5.0	自宅近辺(地区内)	0.23.40
9/18 火	7.2	K市神社〜ﾄﾝﾈﾙｺｰｽ	0.31.47
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	3.5	K市Cｺｰｽ	0.14.17
9/22 土	7.2	K市神社〜ﾄﾝﾈﾙｺｰｽ	0.31.31
9/23 日	5.4	実家〜ﾄﾝﾈﾙｺｰｽ(往路) 実家〜ﾄﾝﾈﾙｺｰｽ(復路)	0.11.08 0.10.33
9/24 月	0.0
9/25 火	5.5	自宅〜JR駅 K市Cｺｰｽ	0.23.42
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	6.0	K市駅伝ｺｰｽ	0.26.39
9/29 土	0.0
9/30 日	4.0	K市駅伝ｺｰｽ	0.16.18
走行距離	90.3  km