月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	5.2	JOG	45'33"
10/02 月	6.5	JOG	37'59"
10/03 火	6.7	JOG	42'32"
10/04 水	0.0	●REST
10/05 木	6.6	JOG	41'37"
10/06 金	7.0	JOG	46'15"
10/07 土	7.0	JOG	1:00'44"
10/08 日	13.7	JOG	1:34'41"
10/09 月	0.0	●REST
10/10 火	0.0	●REST
10/11 水	7.0	JOG	46'13"
10/12 木	6.5	JOG	44'18"
10/13 金	6.5	JOG	43'49"
10/14 土	8.1	JOG	1:17'17"
10/15 日	0.0	●REST
10/16 月	7.5	JOG	50'05"
10/17 火	7.1	JOG	48'06"
10/18 水	6.7	JOG	46'29"
10/19 木	0.0	●REST
10/20 金	0.0	●REST
10/21 土	8.1	JOG	1:14'44"
10/22 日	13.0	JOG	1:36'24"
10/23 月	6.6	JOG	42'59"
10/24 火	7.0	JOG	47'07"
10/25 水	6.5	JOG	45'01"
10/26 木	7.0	JOG	46'48"
10/27 金	8.2	JOG	51'57"
10/28 土	12.0	JOG	1:24'48"
10/29 日	10.5	JOG	1:14'52"
10/30 月	12.1	JOG	1:18'49"
10/31 火	8.7	JOG	52'24"
走行距離	201.8  km