月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0	●REST
6/02 金	0.0	●REST
6/03 土	5.0	JOG	38'45"
6/04 日	6.0	JOG	41'58"
6/05 月	0.0	●REST
6/06 火	0.0	●REST
6/07 水	0.0	●REST
6/08 木	0.0	●REST
6/09 金	0.0	●REST
6/10 土	8.0	JOG	58'22"
6/11 日	6.0	JOG	45'28"
6/12 月	0.0	●REST
6/13 火	0.0	●REST
6/14 水	0.0	●REST
6/15 木	0.0	●REST
6/16 金	0.0	●REST
6/17 土	8.0	JOG	54'05"
6/18 日	8.0	JOG	58'45"
6/19 月	5.3	JOG	34'51"	久々の更新です。今日から朝ラン再開します。
6/20 火	5.0	JOG	31'32"	高血圧に伴う体調不良で走れなくなり、走っていませんでした。
6/21 水	0.0	●REST
6/22 木	0.0	●REST
6/23 金	0.0	●REST
6/24 土	5.0	JOG	39'35"	体重７８キロからの再出発です。いつまで続くかわかりませんが。
6/25 日	5.0	JOG	43'03"
6/26 月	0.0	●REST
6/27 火	0.0	●REST
6/28 水	5.5	JOG	38'53"
6/29 木	0.0	●REST
6/30 金	5.0	JOG	35'52"
走行距離	71.8  km