2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 6.5 | JOG |
43'41" |
|
| 8/02 水 | 6.5 | JOG |
41'38" |
|
| 8/03 木 | 7.0 | JOG |
43'04" |
|
| 8/04 金 | 5.0 | JOG |
34'53" |
|
| 8/05 土 | 13.0 | JOG |
1:46'48" |
朝は雨のため、日中に走ったら９キロ地点から足が全く動かなくなり、熱中症発症。 |
| 8/06 日 | 10.0 | JOG |
1:21'26" |
熱中症の影響で足動かず。 |
| 8/07 月 | 5.0 | JOG |
35'00" |
今朝も熱中症の影響で足動かず。 |
| 8/08 火 | 6.5 | JOG |
43'26" |
熱中症完治。 |
| 8/09 水 | 6.5 | JOG |
42'46" |
|
| 8/10 木 | 6.6 | JOG |
43'14" |
|
| 8/11 金 | 13.0 | JOG |
1:25'48" |
|
| 8/12 土 | 13.0 | JOG |
1:26'57" |
|
| 8/13 日 | 13.0 | JOG |
1:30'03" |
|
| 8/14 月 | 6.5 | JOG |
46'31" |
|
| 8/15 火 | 0.0 | ●REST |
台風７号。 |
|
| 8/16 水 | 6.5 | JOG |
43'48" |
|
| 8/17 木 | 6.5 | JOG |
41'54" |
|
| 8/18 金 | 6.5 | JOG |
43'30" |
|
| 8/19 土 | 10.0 | JOG |
1:14'00" |
|
| 8/20 日 | 13.0 | JOG |
1:35'56" |
|
| 8/21 月 | 6.5 | JOG |
44'33" |
|
| 8/22 火 | 0.0 | ●REST |
サボり。 |
|
| 8/23 水 | 6.5 | JOG |
42'53" |
|
| 8/24 木 | 6.5 | JOG |
39'21" |
やっと４０分切れた。 |
| 8/25 金 | 5.0 | JOG |
32'13" |
雨やみ待ちで5km。 |
| 8/26 土 | 13.0 | JOG |
1:29'05" |
|
| 8/27 日 | 8.0 | JOG |
53'32" |
運転免許更新に行くため8kmで終わり。 |
| 8/28 月 | 6.5 | JOG |
42'04" |
|
| 8/29 火 | 6.5 | JOG |
42'04" |
|
| 8/30 水 | 6.5 | JOG |
43'03" |
|
| 8/31 木 | 6.7 | JOG |
46'27" |
月間２００キロ走るのがこんなに大変とは。 |
| 走行距離 | 232.3 km | |||