月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0	●REST
11/02 水	0.0	●REST
11/03 木	8.2	JOG	1:05'00"
11/04 金	0.0	●REST
11/05 土	8.0	JOG	1:02'50"
11/06 日	8.3	JOG	1:00'00"
11/07 月	0.0	●REST
11/08 火	0.0	●REST
11/09 水	0.0	●REST
11/10 木	0.0	●REST
11/11 金	0.0	●REST
11/12 土	8.3	JOG	59'02"
11/13 日	8.0	JOG	1:09'28"
11/14 月	0.0	●REST
11/15 火	0.0	●REST
11/16 水	0.0	●REST
11/17 木	0.0	●REST
11/18 金	0.0	●REST
11/19 土	8.0	JOG	1:09'56"
11/20 日	8.0	JOG	1:01'11"
11/21 月	0.0	●REST
11/22 火	0.0	●REST
11/23 水	0.0	●REST
11/24 木	0.0	●REST
11/25 金	0.0	●REST
11/26 土	8.6	JOG	1:01'34"
11/27 日	18.0	ウォーキング	4:20'51"
11/28 月	0.0	●REST
11/29 火	0.0	●REST
11/30 水	0.0	●REST
走行距離	83.4  km