kafeo  
地域 : 愛知    年齢 : 気がつけば６０代はすぐそこに（汗）
一言 : 
2021／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   ●REST
11/02 火 8.0   JOG
 50'51"
11/03 水 13.2   JOG
 1:25'40"
11/04 木 8.1   JOG
 51'42"
11/05 金 0.0   ●REST
11/06 土 15.0   JOG
 1:46'26"
11/07 日 10.2   JOG
 1:03'45"
11/08 月 8.0   JOG
 50'51"
11/09 火 0.0   ●REST
11/10 水 0.0   ●REST
11/11 木 5.4   JOG
 38'14"
11/12 金 0.0   ●REST
11/13 土 14.4   JOG
 1:43'13"
11/14 日 16.3   JOG
 1:57'39"
11/15 月 6.2   JOG
 44'10"
11/16 火 5.3   JOG
 35'19"
11/17 水 8.1   JOG
 52'05"
11/18 木 8.0   JOG
 53'47"
11/19 金 5.2   JOG
 35'08"
11/20 土 13.7   JOG
 1:40'37"
11/21 日 15.4   JOG
 1:59'16"
11/22 月 0.0   ●REST
11/23 火 11.8   JOG
 1:22'14"
11/24 水 7.8   JOG
 56'12"
11/25 木 8.0   JOG
 51'59"
11/26 金 0.0   ●REST
11/27 土 14.2   JOG
 1:31'29"
11/28 日 13.3   JOG
 1:39'48"
11/29 月 8.1   JOG
 52'05"
11/30 火 8.5   JOG
 55'30"
走行距離 232.2  km