kafeo  
地域 : 愛知    年齢 : 気がつけば６０代はすぐそこに（汗）
一言 : 
2021／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 5.5   JOG
 38'42"
10/02 土 15.6   JOG
 1:42'48"
10/03 日 15.0   JOG
 1:34'23"
10/04 月 8.1   JOG
 50'54"
10/05 火 8.1   JOG
 49'51"
10/06 水 8.5   JOG
 54'16"
10/07 木 8.1   JOG
 54'57"
10/08 金 0.0   ●REST
 健康診断体重73.8kg
10/09 土 15.6   JOG
 1:44'08"
10/10 日 16.8   JOG
 1:45'34"
10/11 月 8.1   JOG
 51'42"
10/12 火 0.0   ●REST
10/13 水 0.0   ●REST
10/14 木 8.2   JOG
 51'43"
10/15 金 6.2   JOG
 38'41"
10/16 土 0.0   ●REST
10/17 日 0.0   ●REST
10/18 月 21.2   JOG
 2:11'56"
10/19 火 0.0   ●REST
10/20 水 7.2   JOG
 48'02"
10/21 木 8.2   JOG
 51'21"
10/22 金 0.0   ●REST
10/23 土 10.1   JOG
 1:17'17"
10/24 日 20.2   JOG
 2:08'44"
10/25 月 0.0   ●REST
10/26 火 8.1   JOG
 53'16"
10/27 水 8.2   JOG
 53'08"
10/28 木 8.2   JOG
 50'17"
10/29 金 5.7   JOG
 37'58"
10/30 土 20.2   JOG
 2:07'42"
10/31 日 10.1   JOG
 1:06'47"
走行距離 251.2  km