2021／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 8.1 | JOG |
54'35" |
休足でもよかったけど明日、休足予定なのでゆるゆると走っておきました。 |
| 4/02 金 | 8.1 | JOG |
56'17" |
休足する予定でしたが日曜日が雨予報なので走っておきました。 |
| 4/03 土 | 12.2 | JOG |
1:28'44" |
花見ラン。１８キロ位は走るつもりでしたが花見の待ち合わせに間に合わないので１２キロで切り上げて電車で戻ってきた。 |
| 4/04 日 | 13.5 | JOG |
1:33'18" |
雨が降らないうちにと早朝ジョグ。ラストは雨に降られたがギリギリセーフでした。 |
| 4/05 月 | 8.6 | JOG |
55'08" |
雨が残ればよかったんだけど止んでいたので仕方なくラン。桜はだいぶ散っていて桜吹雪ランとなりました。 |
| 4/06 火 | 8.3 | JOG |
56'02" |
そろそろ休足したいけど雨降らないのでゆるゆると走っておきました。 |
| 4/07 水 | 8.2 | JOG |
54'08" |
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| 4/08 木 | 0.0 | ●REST |
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| 4/09 金 | 0.0 | ●REST |
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| 4/10 土 | 15.4 | JOG |
1:46'35" |
扶桑町イオンから帰宅ラン。遠回りして帰ってくるつもりが近道してしまいました。 |
| 4/11 日 | 13.2 | JOG |
1:31'25" |
名古屋駅までゆるジョグで行って軽く飲んで帰宅しました。 |
| 4/12 月 | 8.1 | JOG |
50'57" |
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| 4/13 火 | 8.0 | JOG |
49'52" |
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| 4/14 水 | 0.0 | ●REST |
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| 4/15 木 | 8.5 | JOG |
51'35" |
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| 4/16 金 | 8.0 | JOG |
49'44" |
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| 4/17 土 | 0.0 | ●REST |
１日中ひどい雨で土曜日ですが休足となりました。 |
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| 4/18 日 | 16.8 | JOG |
1:53'31" |
いつものようにジョグしていたら小牧山に誘われたので一緒に行ったけど１往復で挫けてしまい、戦線離脱。小牧山外周を2周して帰ってきました。昔なら１０往復できたのにな。 |
| 4/19 月 | 8.1 | JOG |
52'01" |
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| 4/20 火 | 8.2 | JOG |
50'33" |
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| 4/21 水 | 8.1 | JOG |
49'29" |
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| 4/22 木 | 8.2 | JOG |
50'48" |
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| 4/23 金 | 8.2 | JOG |
48'10" |
いつもこのくらいのペースで走れればいいんだけどなかなかね。 |
| 4/24 土 | 15.2 | JOG |
1:42'22" |
午前中はだらだらと過ごしてしまい、１５時から慌てて走りに行きました。でもペースは相変わらずのゆるゆるですが。陽が延びて助かります。 |
| 4/25 日 | 21.1 | JOG |
2:17'25" |
今日は朝から走りに行きました。いつも同じコースじゃつまらないので復路は初めての道を走って帰宅。 |
| 4/26 月 | 8.2 | JOG |
53'52" |
また練習日記記載をサボってしまいました。７日から２６日までをまとめて記載。休足でもよかったけど月間２３０キロに乗せたくてラン実行。これで今月も何とか２５０キロは確保できそう。 |
| 4/27 火 | 8.2 | JOG |
51'29" |
今月もギリギリ２５０キロは確保できそうになってきた。 |
| 4/28 水 | 0.0 | ●REST |
若干寝坊＆雨が降りそうなので休足したけど明日は一日中雨予報なので走っておくべきだった。 |
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| 4/29 木 | 0.0 | ●REST |
予報どおりの雨。２５０キロ確保のため、走りたかったが雨はやまず、昨日に続いて休足。 |
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| 4/30 金 | 13.3 | JOG |
1:21'21" |
２５０キロ確保まであと１２キロで二部練するしかないと考えていたが早起きできたので二部練回避できました。今月もギリギリ２５０キロ確保に成功。 |
| 走行距離 | 251.8 km | |||