kafeo  
地域 : 愛知    年齢 : 気がつけば６０代はすぐそこに（汗）
一言 : 
2020／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 15.2   JOG
 1:38'12"
 東京マラソンをテレビで見たあと、買い物に行ってご飯食べてからラン開始。やっとの１５キロでした。
3/02 月 7.5   JOG
 48'45"
 少しづつ暖かくなってきているみたい。いつもより汗の量が多かった。
3/03 火 7.2   JOG
 46'13"
 早朝なのに風のある朝でした。明日は雨予報でサボれるかも。
3/04 水 8.2   JOG
 50'30"
 雨は午後からの予報で降っていなかったので走ったけど早くも借金生活に突入。
3/05 木 7.0   JOG
 49'13"
 雨上がりの風のある寒い朝でした。全く足動かずキロ７分ペースでやっとの７キロ。
3/06 金 5.2   JOG
 33'25"
 週末に備えてってことを理由に５キロで終了。
3/07 土 12.8   ◆プチLSD
 1:38'03"
 朝からスマホいじりに没頭。夕方慌てて走りに行きました。
3/08 日 0.0   ●REST
 朝から本降りの雨。夕方やんだものの走る気力がなくなり休足となりました。今日も１日スマホいじり。
3/09 月 0.0   ●REST
 サボリその２。
3/10 火 0.0   ●REST
 サボリその３。
3/11 水 7.3   JOG
 43'19"
 ラン復帰。３日休んだのに足は全然軽くなかった。
3/12 木 7.3   JOG
 46'12"
 更に足は重くなる中、なんとか７キロ。
3/13 金 7.5   JOG
 47'09"
 ７キロ走るのがけっこう大変な感じです。
3/14 土 13.0   JOG
 1:16'18"
 朝から雨。走れないと思っていたら１５時頃やんだので１６時から走りに行きました。
3/15 日 17.6   JOG
 1:52'03"
 言い訳のできない快晴だったので朝から走りに行きました。あ〜疲れた。
3/16 月 5.5   JOG
 37'45"
 週末の疲れがあり、５キロで終了。今月も２００キロギリギリペースだな。
3/17 火 7.3   JOG
 45'18"
 寒い朝でした。桜のつぼみはまだまだ硬い。桜祭りは中止だけどね。
3/18 水 7.4   JOG
 44'38"
 起きたときは、雨が降っていたがすぐにやんでしまったので仕方なくジョグ決行。
3/19 木 7.4   JOG
 42'09"
 週末ランに備えて５キロでもいいかと思って走り出したが何だか今日は調子がよくて７キロいきました。
3/20 金 13.4   ◆プチLSD
 1:32'01"
 連休初日、朝はダラダラしてしまい、スタートが１０時半となり、１３キロで終了。桜はまだほとんど咲いてなかった。
3/21 土 21.5   ★JOG
 2:11'26"
 今日は朝から走りに行き、何とか２１キロ走りました。東京の桜はあんなに咲いているのに五条川はまだまだです。
3/22 日 18.0   JOG
 1:50'33"
 雨予報でしたが降る気配もなく、何とか１８キロ。
3/23 月 5.8   JOG
 37'21"
 今月も何とか２００キロに到達。あとは、のんびりできます。
3/24 火 8.5   JOG
 47'31"
 今朝は調子がよくて８キロ走れた。桜はまだ０．５部咲きといった感じ。
3/25 水 5.8   JOG
 36'16"
 今朝は全く足動かず、５キロ止まりでした。
3/26 木 0.0   ●REST
 スマホいじりに忙しくて休足となりました。
3/27 金 0.0   ●REST
 雨で今日も休足。昨日サボらなければよかった。
3/28 土 17.5   JOG
 1:54'23"
 犬山からウイメンズオンラインマラソンのお付き合い。後半はきつかった。
3/29 日 12.8   JOG
 1:23'13"
 朝は雨だったが昼にはやんだので１４時からラン開始。自粛ムードはどこへやら。花見客がけっこういたんですけど。
3/30 月 5.6   JOG
 36'00"
 週末疲れアリアリで定番の５キロジョグで終了。
3/31 火 8.0   JOG
 50'49"
 何とか月間２６０キロに到達したくて重い足を引きずりながら８キロジョグ。
走行距離 260.3  km