月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	●REST		別大へ向けて休足その２です。
2/02 土	0.0	●REST		別府へ移動。明日は暑くて雨だんだって。嫌だな。
2/03 日	30.0	★別府大分毎日マラソン	2:31'00"(30kmDNF)	予想どおり３０キロ関門アウトになってしまいました。情けない。プチ故障中の左膝が１０キロで痛み出し、ハーフで失速。
2/04 月	0.0	●REST		左膝が痛くて走れる状態じゃない。
2/05 火	0.0	●REST		階段昇降が辛い。筋肉痛は３０キロで終わったのでそれほどでもないんだけど。
2/06 水	0.0	●REST		左膝故障で相変わらず走れない。ってか夜から風邪の症状が出てきた。
2/07 木	0.0	●REST		今朝、起きると完璧に風邪です。今度は風邪で走れない。
2/08 金	0.0	●REST		どうにも辛くなり午後から会社を休んでしまいました。
2/09 土	0.0	●REST		全然よくなる気配なし。
2/10 日	0.0	●REST		一日寝てばかり。
2/11 月	0.0	●REST		これはインフルエンザかと休日診療に行くも「検査してもたぶん出ないですよ」と検査拒否されてしまう。
2/12 火	0.0	●REST		出社するものの辛さは変わらず。
2/13 水	0.0	●REST		マラソンを始めて以降、こんなに連続で走らなかったのは初めてです。
2/14 木	0.0	●REST		これで１０年以上続けてきた最低月間２００キロも途絶えることが確定。
2/15 金	0.0	●REST		ようやく少し治ってきた感じです。
2/16 土	0.0	●REST		週末ですがまだ具合悪くて走る気にならず。
2/17 日	10.3	JOG	1:10'22"	ようやくラン再開。ゆるゆるの１０キロで終了ですが。左膝は風邪でこんなに休んだのでまあいいみたい。
2/18 月	0.0	●REST		早朝ランの癖がすっかりなくなってしまい、休足。
2/19 火	5.1	JOG	35'07"	ようやく早朝ラン復帰。日曜日のゆるゆる１０キロの筋肉痛が少しある感じ。すっかりラン初心者になってしまいました。
2/20 水	5.2	JOG	36'49"	昨日より更に走れず。キロ７分オーバーでゆるゆると５キロ走り終了。
2/21 木	6.0	JOG	37'52"	いつもの５キロ予定でしたが踏切に引っかかったので１キロ伸ばせた。
2/22 金	0.0	●REST		寝坊してしまい、休足です。
2/23 土	0.0	●REST		泊まり業務で当然ながら休足です。
2/24 日	10.2	JOG	1:13'47"	途中で股関節が痛くて走れなくなり、１０キロで終了してしまいました。
2/25 月	5.6	JOG	38'09"	股関節はまだ痛いけどゆるゆるなら走れました。
2/26 火	5.2	JOG	40'19"	昨日より股関節が痛くて超ゆるゆるでしか走れなかった。
2/27 水	5.2	JOG	32'29"	股関節の痛みは昨日に比べると劇的に緩和しました。でもまだ少し痛い。
2/28 木	0.0	●REST		雨につき、休足です。何と今月は１００キロにも遠く及ばず。もうこのままマラソンやめてしまうのか？完走記を書いてきたヤフーブログも終わってしまうしね。
走行距離	82.8  km