2018／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 5.0 | JOG |
43'06" |
雨模様の一日でした。雨の合間を縫って走りに出ましたが全く走れず。キロ８分半ペースで５キロ走って終了。夕方、散髪行きました。 |
| 9/02 日 | 26.2 | ◆LSD |
2:52'46" |
運転免許証更新。何十年ぶりかのゴールド復帰です。今回、試験場が工事中とかで駐車場がないとのことなので電車＆バスで平針試験場へ。帰りは走って帰ってきました。炎天下の中、１１時半スタート。帽子を忘れて焼けるし、けっこう辛かった。 |
| 9/03 月 | 5.1 | JOG |
35'35" |
昨日の疲れのたっぷり残る中、定番の５キロジョグで終了です。 |
| 9/04 火 | 8.3 | JOG |
51'43" |
台風の余波かガーミンが誤作動。とんでもない場所がスタート地点になっていた。別大エントリー成功。 |
| 9/05 水 | 0.0 | ●REST |
昨夜は台風で電車がストップ。動き出したのは午後１１時過ぎでした。１２時過ぎにようやく帰宅。今朝は当然起きることができず休足となりました。 |
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| 9/06 木 | 8.3 | JOG |
52'54" |
いつもの早朝ジョグですが川沿いの桜が何本も倒木していました。ここまでの被害はここに住み始めて初めてのことです。 |
| 9/07 金 | 0.0 | ●REST |
雨につき、休足です。 |
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| 9/08 土 | 0.0 | ●REST |
１日雨模様の天気でしたがやんだ時間もあったので走れたんだけどサボってしまいました。 |
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| 9/09 日 | 5.1 | JOG |
44'39" |
２日休足したので３０キロLSDでもやるかとリュックを背負って出かけたものの全く走れず５キロで終了してしまいました。情けない限り。 |
| 9/10 月 | 5.6 | JOG |
37'15" |
いつもの平日早朝５キロジョグ。気温は高くないものの蒸す朝でした。 |
| 9/11 火 | 5.6 | JOG |
35'55" |
涼しい朝でした。秋はもうすぐかな。でもやっぱり５キロでしたが。 |
| 9/12 水 | 6.4 | JOG |
42'10" |
今日は何とか８キロ走ろうと思ったが６キロで断念。またまた走れない病を発病したみたいです。 |
| 9/13 木 | 6.7 | JOG |
43'32" |
今朝も８キロ走れず。でも随分涼しくなったな。シャワーの後、汗が出ないのがありがたい。 |
| 9/14 金 | 7.2 | JOG |
1:08'30" |
昨夜、実家に帰省。久しぶりに遠賀川沿いをジョグしましたがやっぱり走れず。 |
| 9/15 土 | 15.1 | 朝JOG5.1km 昼ジョグ10.0km |
35'56" 54'55" |
朝ジョグしたあとは、昼から大濠公園へ。超久しぶりの大濠公園ジョグ。その後は、ビアガーデン飲み会。 |
| 9/16 日 | 0.0 | ●REST |
朝から山口ゆめ博へ。運転と暑さと寝不足で疲れてしまい、休足となりました。 |
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| 9/17 月 | 6.3 | JOG |
59'20" |
ゆるゆるとジョグして終了。 |
| 9/18 火 | 7.5 | JOG |
1:01'31" |
朝ジョグでは、アーケード街に行ってみた。寂れるばかりでなんだかアーケードがカビ臭かった。昼過ぎ、名古屋に戻ってきました。 |
| 9/19 水 | 5.3 | JOG |
39'55" |
久々の出勤。１日頭が回りませんでした。 |
| 9/20 木 | 5.3 | JOG |
38'41" |
何だかずっとキロ７分オーバーでしか走れない日々なんですけど。 |
| 9/21 金 | 0.0 | ●REST |
雨のため休足です。週末連休の練習に向けていい休足ってことで。 |
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| 9/22 土 | 0.0 | ●REST |
朝は雨。昼からは晴れたのに何とサボってしまいました。 |
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| 9/23 日 | 31.1 | ★LONGJOG |
3:18'34" |
昨日サボってしまったので距離稼ぎにロングジョグ。往路は向かい風で涼しくてよかったが復路は追い風＆気温上昇で暑さを感じ、疲労も重なってラスト５キロは辛かった。 |
| 9/24 月 | 12.5 | ◆プチLSD |
1:45'37" |
昨日の疲労感がたっぷり。ゆるゆるとプチLSDをおこなって終了です。 |
| 9/25 火 | 5.0 | JOG |
36'27" |
途中で雨が降り出してあわてて戻ってきました。とは言っても余裕のキロ７分オーバーペースなんですけど。 |
| 9/26 水 | 5.5 | JOG |
38'09" |
今朝も定番の５キロジョグ。しかもキロ７分ペースから抜けられず。 |
| 9/27 木 | 0.0 | ●REST |
雨のため、休足です。 |
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| 9/28 金 | 5.5 | JOG |
42'38" |
５キロしか距離を延ばせず。台風が近づいているので月間２００キロ確保が微妙な状態になってきた。 |
| 9/29 土 | 0.0 | ●REST |
１日雨で休足となりました。台風が超接近中ですが明日の午前中は雨が降らない予報なのでそこに賭けるしかない状況に。１週間前は余裕の２００キロ到達と思っていたのが結局、ギリギリ届くか届かないかって感じになってきた。 |
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| 9/30 日 | 17.6 | ◆LSD |
2:02'23" |
台風接近中ですが予報どおりに雨降っていなかったので朝４時半からLSD決行。こんなことできるなら普段からやればいいのにね。ってことでギリギリ２００キロ到達です。 |
| 走行距離 | 206.2 km | |||