2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 5.7 | JOG |
36'52" |
春の嵐予報でしたが雨やんでいたので走りに出たら2キロ地点で大雨が降り出し、びしょ濡れになってしまいました。 |
| 3/02 金 | 6.8 | JOG |
43'20" |
早朝にしては珍しく風が強かった。春が近いのかも。風強くてもそんなに寒さは感じなかったし。 |
| 3/03 土 | 18.0 | ◆LSD |
2:01'02" |
またもやLSD練習。練習というよりもポケモンやっているだけのような気がしますが。愛車のオイル交換。 |
| 3/04 日 | 16.6 | ◆プチLSD |
1:57'34" |
昨日と全く同じ。しかも１２０分の根気ないし。 |
| 3/05 月 | 6.0 | JOG |
42'48" |
雨予報でしたが降っていなかったので走りに出たら途中で降られてしまいました。 |
| 3/06 火 | 8.1 | JOG |
52'04" |
早朝の冬は寒くても風はなかったのに最近風があるんだよね。春ってことか。 |
| 3/07 水 | 10.2 | JOG |
1:04'47" |
久々の平日早朝１０キロジョグ。寒い朝でした。 |
| 3/08 木 | 5.3 | JOG |
42'14" |
雨予報でしたが降っていなかったので走りに出ました。途中で降られても大丈夫なように近所をゆるゆるとキロ８分ペースで５キロ走って終了。 |
| 3/09 金 | 5.1 | JOG |
34'41" |
朝起きたときは、雨降っていましたがやんでしまったので仕方なく今朝も５キロジョグしました。 |
| 3/10 土 | 16.8 | ◆LSD |
2:08'27" |
週末はこの練習が定番になってきました。これを練習と言うのかは疑問ですが。 |
| 3/11 日 | 20.3 | ナゴヤウィメンズ応援ラン |
2:11'22" |
ウィメンズ応援ラン。まずは５キロと１５キロ地点の御器所で応援。その後、丸の内を経て市役所からゴールまでは並走。 |
| 3/12 月 | 5.1 | JOG |
39'43" |
週末の疲れアリアリ。ゆるゆると５キロ走って終了です。 |
| 3/13 火 | 7.2 | JOG |
49'21" |
今朝も相変わらずのゆるゆるジョグです。 |
| 3/14 水 | 5.7 | JOG |
42'22" |
寝坊して５キロしか走れず。しかもいつものとおり、ゆるゆるです。 |
| 3/15 木 | 5.1 | JOG |
34'54" |
今朝からニット帽なしでラン開始。朝も随分と暖かくなりました。まだ手袋はいるけどね。 |
| 3/16 金 | 0.0 | ●REST |
雨のため休足です。いい足休めになるといいけど。 |
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| 3/17 土 | 22.1 | ◆LSD |
2:23'53" |
随分と暖かくなりました。土筆ももう終わりだな。結局、食べれずじまい。 |
| 3/18 日 | 13.3 | ◆プチLSD |
1:30'24" |
今日は午後３時から走りました。昨日の疲れがあり、前半はかなりきつかった。 |
| 3/19 月 | 5.1 | JOG |
32'02" |
休足でもよかったんだけど、明日は雨予報で休足となりそうなので５キロだけ走っておきました。 |
| 3/20 火 | 0.0 | ●REST |
雨につき、休足。 |
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| 3/21 水 | 0.0 | ●REST |
雨につき、休足その２。 |
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| 3/22 木 | 0.0 | ●REST |
雨につき、休足その３。夜は晴れていたので走ろうと思えば走れたがサボリ。 |
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| 3/23 金 | 8.2 | JOG |
51'29" |
３日も休足したのに足は激重。もはや老化現象か。４日前は桜はまだ咲く気配もなかったのにチラホラ咲いていた。 |
| 3/24 土 | 1.0 | JOG |
8'18" |
走り出したものの全然走れないので１キロでやめました。情けない。桜は二分咲きかな。 |
| 3/25 日 | 22.3 | ◆LSD |
2:28'29" |
今日は普通にLSDできました。桜が一気に咲いてきた。五分咲き。 |
| 3/26 月 | 5.3 | JOG |
34'50" |
桜はもう六分咲きって感じ。桜祭りは３０日からなんだけどもう散ってしまうのでは？ |
| 3/27 火 | 5.3 | JOG |
35'12" |
桜は既に八分咲きです。最近暖かくなり、寝心地がよすぎて全然起きられないので連日の５キロジョグとなっています。 |
| 3/28 水 | 8.2 | JOG |
49'33" |
桜は満開。今日は普通に起きれて５キロジョグを脱出しました。 |
| 3/29 木 | 0.0 | ●REST |
走りに出たものの足がどうにも重くて１５０ｍ敗退してしまいました。 |
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| 3/30 金 | 12.1 | JOG5.5km JOG6.6km |
36'16" 41'46" |
昨日、敗退したので昨日の分もと二部練しました。でも、５キロや６キロで精一杯。 |
| 3/31 土 | 17.6 | ◆LSD |
2:01'41" |
花見LSD練習です。桜は既に散り始めています。夜は花見飲み。 |
| 走行距離 | 262.5 km | |||