2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 土 | 0.0 | ●REST |
初日から休足となってしまいました。そのかわり自転車で５０ｋｍほど走ってみた。あまりの暑さに何度もコンビニに避難しました。 |
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| 8/02 日 | 8.1 | JOG |
58'27" |
昨日の慣れない自転車の疲れで走る気になれず。夕方仕方なく８キロだけゆるゆると走りました。 |
| 8/03 月 | 5.2 | JOG |
33'15" |
寝坊してしまい５キロしか走れず。しかもゆるゆるペース。富士登山競走が終わり、魂が抜けたようだ。 |
| 8/04 火 | 10.2 | JOG |
59'01" |
暑い。とにかく暑い。早朝なのに１０キロ走るのが大変です。 |
| 8/05 水 | 10.2 | JOG |
59'52" |
毎日同じだけどとにかく暑い。こう暑いと山に行く気はしないな。上高地とかならいいけど。 |
| 8/06 木 | 0.0 | ●REST |
甲子園に出かけたため休足です。 |
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| 8/07 金 | 0.0 | ●REST |
甲子園と運転疲れで休足です。 |
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| 8/08 土 | 17.0 | ★富士登山 |
この夏２回目の富士登山。今日は競走ではなく普通の登山です。走ったわけじゃないけど一応走行距離に加えます。 吉田ルート往復とお鉢巡り |
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| 8/09 日 | 0.0 | ●REST |
富士登山の疲れで休足です。 |
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| 8/10 月 | 5.1 | JOG |
30'34" |
甲子園と富士山での日焼けが物凄いです。顔にシミができないか心配（笑） |
| 8/11 火 | 10.2 | JOG |
59'02" |
久しぶりに体重を測ったら大変なことに。なんと７３ｋｇ。４連続休足して昼間からビールにポテチでは当たり前か。 |
| 8/12 水 | 5.2 | JOG |
37'59" |
昨夜はビアガーデンでグビグビ、今朝はダルダル。キロ７分オーバーでゆるゆると５キロで終了しました。昨日の朝から少し涼しい気がします。秋の気配か。 |
| 8/13 木 | 0.0 | ●REST |
朝は久しぶりの雨。夜はサボってしまい休足となりました。 |
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| 8/14 金 | 10.2 | JOG |
1:00'20" |
昨日、休足したのに身体は激重。ゆるゆると走りましたがお盆のせいか普段見慣れない人が何人も走っていました。 |
| 8/15 土 | 10.3 | JOG |
1:05'49" |
今日も身体はダルダル。昨日に続いてゆるゆると走りました。土曜日なのにこれだけでは足りないと思い、自転車で３４ｋｍ走りましたが前回よりだいぶ慣れてきてお尻と手の痛みは少なかった。 |
| 8/16 日 | 10.0 | JOG |
50'39" |
１０時３０分スタートと暑い中でのJOGとなりましたが昨日と違って足動きました。午後からは今日も自転車練３４ｋｍ。こちらは昨日よりきつかった。 |
| 8/17 月 | 0.0 | ●REST |
朝は大雨。夜は小雨で休足となりました。祝！東京マラソン当選！ |
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| 8/18 火 | 10.2 | JOG |
54'26" |
天気予報ははずれて晴れの朝。汗だくになりながらJOGしました。でももう真夏の暑さじゃないかも。 |
| 8/19 水 | 10.2 | JOG |
56'02" |
ようやく月間１００ｋｍに到達。もしかして８月の最低走行距離を記録するかも。 |
| 8/20 木 | 0.0 | ●REST |
朝は雨。夜はサボってしまいました。 |
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| 8/21 金 | 10.2 | JOG |
53'27" |
雨上がりの蒸し暑い朝でした。早く涼しくなってくれないかな。今週末は距離を稼がないと２００キロが危ない。 |
| 8/22 土 | 0.0 | ●REST |
なんと土曜日だというのに休足してしまいました。そしてパチンコは大負け。何やってんだか。超後悔。 |
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| 8/23 日 | 26.6 | JOG5.2km ◆馬籠〜妻籠21.4km |
28'06" 2:49'31" |
観光を兼ねて馬籠宿〜妻籠宿へ走りに行きました。スタートが１１時半となり真夏の日差しが照りつけて汗だく。超きつかったです。でもいい練習にはなったかも。涼しくなった秋にリベンジする予定。 クアリゾート湯舟沢〜2.4km〜馬籠宿〜8.3km〜妻籠宿の往復ラン |
| 8/24 月 | 5.1 | JOG |
33'38" |
昨日の疲労がアリアリなのでゆるく５キロだけ走って終了しました。 |
| 8/25 火 | 10.2 | JOG |
1:01'21" |
まだまだ足の疲労が続いています。今度の日曜は、かっとび伊吹なんだけど大丈夫か。 |
| 8/26 水 | 0.0 | ●REST |
走りに一旦、外に出たものの雨が降り出したので断念。夜はサボりで休足となってしまいました。 |
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| 8/27 木 | 5.1 | ゆるJOG |
39'33" |
寝坊してしまい、５キロのみ。しかも超ゆるゆるJOGです。月間２００キロがあやしくなってきました。ピンチ。 |
| 8/28 金 | 10.3 | JOG |
52'00" |
昨日の不調はどこへやら。今朝は足動いて快適JOGとなりました。 |
| 8/29 土 | 10.5 | JOG |
1:03'26" |
大会前日は休足する主義なのですが月間２００キロ達成のため仕方なくジョグしました。足に疲労が残らないようにキロ６分でゆるゆると。 |
| 8/30 日 | 10.0 | ★かっとび伊吹 |
1:28'54" |
最低目標の９０分は切れましたがまだまだです。８０分くらいで行けないと。朝は豪雨で中止かもと思いましたが開催されてよかった。 |
| 8/31 月 | 10.2 | JOG |
1:00'19" |
小雨の朝でしたがJOGしました。当たり前ですが富士登山競走より疲労度は少ないです。 |
| 走行距離 | 220.3 km | |||