菜の花  
地域 : 宮城    年齢 : 吉永小百合さんと同じ
一言 : 
元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！
2022／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   休養。
 お休み。正月恒例の実業団駅伝をゆっくり楽しむ。若い選手の活躍でホンダが初優勝。お見事。
1/02 日 13.0   台原3kx2他ジョグ。
 111分。
 箱根駅伝、吉居君の積極的な攻めの走りでの大会記録、実にあっぱれ。その後は、青山が各選手、見事な確実な走りでの往路優勝。やっぱり強い。今年初のジョグ。公園は、まだまだ雪が残り、凍っているところがある。ただ、慎重すぎると逆に滑る。思い切って走ると滑らない感じもする。大分、要領がつかめてきた。ゆっくり気をつけながらのご挨拶ジョグだった。
1/03 月 14.0   台原3kx1・七北田ジョグ。
 116分。
 箱根駅伝、青山が圧倒的な強さで総合記録更新での優勝。攻めて攻めての走り、選手も楽しそうに気持ちよく走っている。襷渡しも笑顔での声掛け、清々しい。その後、台原へ、凍っていたので1周してから七北田公園へ行き、ゆっくり1周して戻った。七北田、奔るところには雪はあないが、公園には雪がまだ残っている。それでも親子連れや散歩の人たちが多い。トイレに寄ったセルバの食品売り場は初売りでもあり、大賑わいだった。
1/04 火 0.0   休養・メンテ。
 休養・メンテ。
1/05 水 13.0   台原3kx3ジョグ。
 95分。
 昨夜の雪が上手い具合に凍っていた地面を覆い、滑らずに走られた。レジェンドに入口に会い、新年のご挨拶、今日が今年、初めてとのことだった。やっぱり寒く雪があり、前に会っていた散歩仲間にも会えていない。ゆっくりだが、あまりストレスなく走られた。
1/06 木 12.0   台原3kx2他ジョグ。
 92分。
 雪の具合が微妙で、2周で終了。入り口の上りと終盤の下りが凍って危ない。
1/07 金 0.0   休養。
 少し、大殿筋に違和感があり休む。
1/08 土 0.0   休養。
 まだ、少し、痛む。
1/09 日 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 89分。
 雪が解けかけと凍っているところがあり、かなり慎重になる。無理はしない。
1/10 月 13.0   台原3kx3ジョグ。
 106分。
 上り下りは、まだ危ないが、通路が出来て走りやすくなった。1周目の医療従事者の知り合いに久しぶりに会い、立ち話、以前、会った外国人のお嬢さんが子供を抱いて、お散歩してたので、また、止まって立ち話をした。赤ちゃん元気そうだった。寒くて散歩、素敵です。
1/11 火 0.0   休養・メンテ。
 休養・メンテ。
1/12 水 0.0   休養。
 お休み。
1/13 木 0.0   休養。
 お休み。
1/14 金 0.0   休養。
 お休み。
1/15 土 13.0   台原3kx3ジョグ。
 105分。
 久しぶりのジョグ。雪の影響で、気分も乗らず、走らずじまいだった。カラダは重く、なかなか動かず、雪のこともあり、ゆっくりゆっくりだった。寒いので、トイレも頻繁でリズムも取りづらい。なんとか、3周。帰りに、ケーキやさんに寄ってロールケーキを買った。店のマスターが、病気で入院して、今日が年初の開店日で、マスターの様子も気になり、寄って少し話を伺った。顔色も良く、元気そうで良かった。夕食後、美味しく頂いた。
1/16 日 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 78分。
 都道府県対抗女子駅伝を見てから出かけた。公園、凍っていた雪の部分、管理の方のお陰で、大分、走りやすくなった。気持ち、少し楽になり、ストレスなく走られた。夜、らせん流の生みの親、小松美冬さんとの対談で、1時間ほど、ラン、人間の素晴らしさ、日常生活での過ごし方を語り合い、とても楽しい時間だった。26名の方が参加され、共感して頂けたのは、とても嬉しい。
1/17 月 13.0   台原3kx3ジョグ。
 92分。
 一部、坂が凍っているが、殆ど、大丈夫になった。午前に、整骨院でメンテしてからのジョグだったが、まずまずの走りが出来た。3周目は、久しぶりに逆回りだったが、いい感じで上り1㎞が上れた。
1/18 火 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 88分。
 途中から、雪が吹雪く。ラッキーと嬉しくなった。こんな日は、なかなかないよ、走られてハッピーと楽しくなり、雪とも遊び、寒さも感じずで、子どもに帰った気分で楽しく走られた。
1/19 水 12.0   台原3kx2他ジョグ。
 97分。
 今日は、良いことがたくさんあった。知り合いの日本画家の作品展がメディアテークであり、ずっと会えなかったお仲間に会い、一緒に行った。本物の絵を本人が説明してくれ、見方が深まった。いろいろお話も出来、幸せな時間だった。そこへ行く前に、町会のインストラクターの方に偶然出会え、お互い今年初めてだったので、出会えたことを喜び、暫く立ち話をして、お互いまた頑張りましょうと挨拶をした。走りは、ちょっとカラダは重く、疲れからか、なかなか、思うようには動かなかった。。
1/20 木 13.0   台原3kx3ジョグ。
 96分
 始めは、そこそこ動いていたが、後になり、ちょっと疲れてしまい足がもつれた。まだまだだ。。
1/21 金 13.0   台原3kx3ジョグ。
 99分。
 少し疲れ気味で、なかなか、カラダは動かない。一部下り坂が、滑る。3周目の終わりで、ちょっとだけペースアップ。
1/22 土 13.0   台原3kx3ジョグ。
 97分。
 少し、重めだったが、なんとなく続け、大きな動きをしたら、最後のほうに、やっと動き出したが、帰りにはちょっと疲れてしまう。
1/23 日 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 86分。
 少し疲れ気味で、とりあえずカラダ任せで走ってみる。あまり変わらないままで、終わってしまった。
1/24 月 0.0   休養・メンテ。
 休養・メンテ。
1/25 火 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 86分。
 少しずつカラダの解れを待ちながら、今日も、最後だけ少し大きな動きを入れてみた。
1/26 水 12.0   台原3kx2他ジョグ。
 93分。
 気持ち良く走っていたが、2周目の入り口で右足にちょっと違和感があったが、土の路面になったら、違和感が消えた。ただ、寒くてトイレに何度もより、ちょっとリズムを崩した。
1/27 木 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 79分。
 今日は、始めからカラダ任せだったが、いい感じの走りだった。
1/28 金 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 85分。
 なかなか思いとカラダの動きは違う。カラダ任せで走っているが、欲がでてしまう。まだカラダを信頼しきれていない。
1/29 土 11.0   台原3kx2他ジョグ。
 90分。
 疲れ気味で、カラダ任せだが、なかなかカラダが動かない。足と手の冷たさが気になるし、トイレも数回でリズムにも乗れない。こんな日もある。
1/30 日 11.0   台原3k2他ジョグ。
 75分
 久しぶりに、始めからカラダが動き気持ち良く走られ、徐々にペースアップも出来た。
1/31 月 0.0   休養。
 お休み
走行距離 253.0  km