MK
地域 : 北海道
年齢 : 50代とっにゆう~
一言 :
一言 :
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2010／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 0.0 | |||
| 9/02 木 | 8.0 | 円山 |
今月は短い距離をお早いペースでいこう。 |
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| 9/03 金 | 0.0 | |||
| 9/04 土 | 0.0 | |||
| 9/05 日 | 12.0 | 大通 自転車10ｋ |
モチベーション下降ぎみ秋風*東急ハンズ |
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| 9/06 月 | 8.0 | 円山 |
小雨 ｎランしている人けっこういる |
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| 9/07 火 | 0.0 | |||
| 9/08 水 | 0.0 | |||
| 9/09 木 | 12.0 | 大通 |
秋の風 |
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| 9/10 金 | 0.0 | |||
| 9/11 土 | 18.0 | 藻岩山 |
改装中で廃墟のようだ |
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| 9/12 日 | 0.0 | |||
| 9/13 月 | 10.0 | 円山 |
もうすずしいそろそろ長袖か |
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| 9/14 火 | 0.0 | |||
| 9/15 水 | 12.0 | 大通 |
涼しく風あるが半そで半ｓｄ |
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| 9/16 木 | 0.0 | |||
| 9/17 金 | 0.0 | |||
| 9/18 土 | 0.0 | |||
| 9/19 日 | 7.0 | 良 |
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| 9/20 月 | 18.0 | 旭山-藻岩 |
上り40分帰り直線 |
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| 9/21 火 | 0.0 | |||
| 9/22 水 | 0.0 | |||
| 9/23 木 | 10.0 | 円山 |
夜は寒くて長袖、ズボンでないとむり |
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| 9/24 金 | 0.0 | |||
| 9/25 土 | 0.0 | |||
| 9/26 日 | 15.0 | 円山ｊ |
涼しい |
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| 9/27 月 | 0.0 | |||
| 9/28 火 | 0.0 | |||
| 9/29 水 | 7.0 | 円山朝ラン |
雪上いがいでこけた |
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| 9/30 木 | 13.0 | 大通ｄ |
重い |
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| 走行距離 | 150.0 km | |||