MK  
地域 : 北海道    年齢 : 50代とっにゆう~
一言 : 
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 15.0   大通−区役所
 1；44
 左腰少し痛
6/02 水 5.0   円山
 0；30
 ナイトラン雨降ってきた為撤収
6/03 木 0.0   雨走れず＆会社飲み会
6/04 金 12.0   大通公園
 1；20
 腰　
6/05 土 22.0   朝10ｋ午後12ｋ
 ｋ
 会社と真駒内公園1：05
6/06 日 31.0   小樽-5号線自宅
 3:20
 起伏あり脚爪いた天気よかった！アイスタベレズ。
6/07 月 0.0   休み
6/08 火 19.0   円山7 大通公園12
 0：50 1：20
 朝ジョグ ナイトラン大通よさこい舞台出来てた。腰痛
6/09 水 0.0   休み
 雨のちはれ
6/10 木 7.0   円山
 おもい、腰はり。全体的つかれ。
6/11 金 12.0   大通公園
 yosakoi人多い　腰はり痛スピードだせません
6/12 土 16.0   大通-iy
 toukyu寄り道よさこ混んでたｗおおし
6/13 日 23.0   平和の滝
 えるく氏遭遇手稲・も岩、小樽往復慣行よていだって
6/14 月 10.0   円山ナイト
 ｗ杯日本早めにきりあげ帰宅観戦　ｗ杯のためか神宮ひと少ない
6/15 火 13.0   大通-区役所
 公園カップル多し
6/16 水 0.0   休み
 朝から雨
6/17 木 15.0   円山−農試公園
 １：３６
 けい　もう少しいけたかも
6/18 金 0.0   休み
6/19 土 0.0   休み
6/20 日 22.0   おたる運河ロードレース
 １；３７；１４
 いまいち
6/21 月 0.0   休み
6/22 火 0.0   休み
6/23 水 0.0   雨休み
6/24 木 15.0   大通−区役所
 1：32
 ビアガーデン準備してあった。
6/25 金 0.0   検診前休み
6/26 土 12.0   大通
 １：２１
 本日人間ドック指摘あり　自転　車
6/27 日 5.0   円山
 0;32
 足張り動きわるし。一　何処も行かず
6/28 月 0.0  
6/29 火 5.0   円山
 ｗ杯はやめきりあげ
6/30 水 0.0  
走行距離 259.0  km