MK
地域 : 北海道
年齢 : 50代とっにゆう~
一言 :
一言 :
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 12.0 | 大通ｎ |
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| 5/02 日 | 0.0 | キャンプ |
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| 5/03 月 | 13.0 | 三重湖 ニッセンナンバー |
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| 5/04 火 | 5.0 | 円山 |
まったく桜咲いてない！なのに花見のひと多し！ |
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| 5/05 水 | 21.0 | 日刊豊平川 |
1：44：14 |
去年よりタイム悪し後半横腹痛抜かればなし。 |
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 18.0 | お花見ラン |
2ｈ |
円山から平和をとり新川７,８分咲き |
| 5/10 月 | 5.0 | 円山 |
28：41 |
夕食ごｎラン |
| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 0.0 | |||
| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 14.0 | 大通ー円山ｎ |
1：46 |
にら玉ｇ 少し寒いがまあま |
| 5/15 土 | 21.5 | 新川−北大−円山 |
2：30 |
聖地はあまり。。。 |
| 5/16 日 | 23.0 | 円山−平和の瀧 |
２：３０ |
天気良、桜は今日あしたでおわりかな。３日走ったわりには好調でおもいだけ ヒジコの成果 |
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 14.0 | 大通公園−円山ｎ |
1；30 |
気候がよくなってきたので走りやすい22：30過ぎなのにランしているひとやっぱいるね。 |
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 10.0 | 円山朝 |
朝起きラン |
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| 5/22 土 | 10.0 | 円山 |
もう少しランしなきゃ |
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| 5/23 日 | 20.5 | 円山−平和−農試 |
2.：11 |
天気良好少し風あり ペース上がらず。 |
| 5/24 月 | 0.0 | 雨のため休み |
風吹いてる |
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| 5/25 火 | 13.0 | 大通-ｄ |
ナイトラン走りやすくなっつた。 |
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| 5/26 水 | 0.0 | |||
| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 8.0 | 円山* |
ダイエイ周りｎ |
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| 5/29 土 | 21.0 | 円山−平和滝 |
2：32 |
スロウ |
| 5/30 日 | 14.0 | 小樽運河 |
吹奏楽見学弁当2食べたあとアイスクリーム食べすぎ。 |
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| 5/31 月 | 14.0 | 大通 |
少し腰痛 スピードでズ |
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| 走行距離 | 257.0 km | |||