MK  
地域 : 北海道    年齢 : 50代とっにゆう~
一言 : 
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2010／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 23.0   アルテン-樽前神社
 2.30ran初め苫小牧
1/02 土 0.0   おやすみ
1/03 日 19.0   西区体育館
 2ｈ
 2日からやってるなんてしらなかった。
1/04 月 0.0  
1/05 火 0.0  
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 0.0  
1/10 日 14.0   つどーむ
 1：36
1/11 月 18.0   大通ー円山ー農試
 2ｈ
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 25.0   つどーむ
 2：30
 さむい、混んでるまたいた、
1/17 日 5.0   円山
 33ｎ
 本日大腸検診　大丈夫でした
1/18 月 0.0  
1/19 火 10.0   大通公園
 １：３５
 こないだの弩か雪で公園内走れず道悪し気温-２ｃ
1/20 水 0.0  
1/21 木 12.5   健康センター
 ｍ5 ｄ7.5　いまいち重い
1/22 金 0.0  
1/23 土 14.0   円山x2
 午前午後
 雪のためペース悪し　オンズスキー
1/24 日 10.0   アイスカーニバル 円山
 3 7
 午後かみさんの迎えのため飲めず。
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 10.0   大通公園
 もう雪祭り雪像6割かたできてた、調子いまいち重い
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 15.0   八軒、円山
 オンズ夜　飲み会
1/31 日 0.0   きのうの疲れとのどいた。
走行距離 175.5  km