MK  
地域 : 北海道    年齢 : 50代とっにゆう~
一言 : 
2012東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          2012東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          2012東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          2012東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 5.0   円山
9/02 水 0.0  
9/03 木 5.0   円山
9/04 金 10.0   大通
9/05 土 0.0  
9/06 日 10.0   円山

9/07 月 0.0  
9/08 火 15.0   藻岩山、大通
藻岩山上り26下り21
自転車 本日は代休
9/09 水 0.0  
9/10 木 10.0   大通公園
9/11 金 0.0  
9/12 土 10.0   大通公園
1:11
東急ハンズ あんまや
9/13 日 5.0   農試公園
32
左肩痛
9/14 月 10.0   大通公園
1:17
9/15 火 0.0  
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 0.0  
9/20 日 10.0   大通公園ー円山
1:18
9/21 月 10.0   平和サイクリング2−1
1:00
藻岩山660円
9/22 火 12.0   平和

9/23 水 10.0   大通公園
1:17
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 21.1   余市味覚マラソン
1:39:42
距離調整してありました
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 143.1  km