MK
地域 : 北海道
年齢 : 50代とっにゆう~
一言 :
一言 :
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2009／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 7.0 | 円山 |
||
| 8/02 日 | 38.0 | らんらん及び試走 |
４４． |
走友会の人にお世話になる。 |
| 8/03 月 | 0.0 | |||
| 8/04 火 | 0.0 | |||
| 8/05 水 | 5.0 | 円山 |
歩幅を小さく音を小さく人と話ができるスピード乳酸を出さない |
|
| 8/06 木 | 0.0 | |||
| 8/07 金 | 14.0 | 大通公園/円山 |
１：３２ |
ナイト |
| 8/08 土 | 0.0 | |||
| 8/09 日 | 23.0 | 前田森林 |
２：３２ |
|
| 8/10 月 | 5.0 | 円山 |
||
| 8/11 火 | 0.0 | |||
| 8/12 水 | 0.0 | |||
| 8/13 木 | 15.0 | 大通公園/円山 |
１：３６ |
ナイト |
| 8/14 金 | 0.0 | |||
| 8/15 土 | 0.0 | |||
| 8/16 日 | 33.0 | 円山 前田 |
||
| 8/17 月 | 0.0 | |||
| 8/18 火 | 15.0 | 大通公園/円山 |
１：３８ |
ナイト大通公園ビヤガーデンはもう終わっていた若者の少ない夏らしくない夏だった。 |
| 8/19 水 | 0.0 | |||
| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 0.0 | |||
| 8/22 土 | 10.0 | 大通公園 |
１：０９ |
|
| 8/23 日 | 10.0 | 栄 |
||
| 8/24 月 | 0.0 | |||
| 8/25 火 | 0.0 | |||
| 8/26 水 | 0.0 | |||
| 8/27 木 | 0.0 | |||
| 8/28 金 | 5.0 | 円山 |
３０：３１ |
|
| 8/29 土 | 0.0 | |||
| 8/30 日 | 42.2 | 北海道マラソン |
３：３６：４１ |
涼しい！ |
| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 222.2 km | |||