MK  
地域 : 北海道    年齢 : 50代とっにゆう~
一言 : 
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー          ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 5.0   円山
 ２４：３８
 とりあえず５ｋ
6/02 火 9.0   円山−ｙｉ　ｎ
 １：２：４９
 ﾅｲﾄﾗﾝ膝が心配だ。
6/03 水 7.0   円山ｈｎ
 ４７：０５
 距離のびず。
6/04 木 7.0   円山ｈｎ
 ４６：２０
 距離がなかなか伸びないどうにか、週末でがんばろう！
6/05 金 0.0  
6/06 土 16.0   平和の滝
 左膝痛あり
6/07 日 15.0   農試公園　周回
 左膝ダメ
6/08 月 0.0  
6/09 火 23.0   前田森林公園折り返し
 １日休んでも左膝９ｋすぎると、経絡秘孔をつかれたように痛みあり、少し様子見
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0  
6/12 金 5.0   円山ｎ
 途中雨ふり、膝いた撤収、明日に賭ける！
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0   鍼灸院膝治療下りでの膝酷使だそうです、上りで膝を痛めることはまずないと言うことでした針を打ちテイピング２〜３日して経過を見る
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 0.0   １週間たつが痛消えず！明日、小樽大会様子をみてリタイヤ予定情けない早くなおりたいよ〜
6/21 日 21.1   おたる運河ロードレース
 1:39:20
 右膝痛みあったが、我慢して走ってみた、どうにか走れた復調の兆し？それとも、針がきいたのか？
6/22 月 0.0  
6/23 火 7.0   円山ー区役所
 53:35
 痛みあるがｏｋあせらずゆっくりラン
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0  
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 115.1  km