MK
地域 : 北海道
年齢 : 50代とっにゆう~
一言 :
一言 :
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 35.0 | 円山ー森林公園折り返し |
３：２５ |
３０ｋまではまあまあ、それいこう右膝だめ |
| 4/05 日 | 5.0 | 円山公園 |
右膝悪し。 |
|
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 5.0 | 円山 |
食べ過ぎ |
|
| 4/10 金 | 5.0 | 円山 |
２３ |
|
| 4/11 土 | 21.0 | 円山・平和の滝 |
１：４６ |
天気良好 |
| 4/12 日 | 10.0 | 円山ｇ |
１：０５ |
いまいち |
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 5.0 | 円山 |
||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 10.0 | 円山 |
||
| 4/19 日 | 7.0 | 円山 |
４３ |
|
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 7.0 | 円山 朝 |
４１ |
|
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 8.0 | 健康センター |
||
| 4/27 月 | 10.0 | 円山夜 |
５４．４４ |
|
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 128.0 km | |||