2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 5.0 | 走りたいのに膝が痛くなる。4月になって心機一転頑張りたいねえ〜〜とりあえず膝完治させなきゃだな |
||
| 4/02 木 | 6.0 | 1000×2 |
はやく完全復帰したい。膝治れ〜〜〜〜明日は用事あるから明後日病院行こうと思う。私も一緒に練習出来るように頑張らなきゃいかんね。ちょっとずつでも頑張っていこうと思う、焦りすぎずに。 |
|
| 4/03 金 | 0.0 | 筋トレ |
おうちで筋トレした。まーーじで筋力なさすぎるのやばいって〜と思いながら。今日は昼寝をせずに家で熱唱してた |
|
| 4/04 土 | 10.0 | じょぐ |
ゆっくり |
病院への行きと帰りに走った。超ゆっくりだったけど。膝早く治したい、今月の占いで焦りは禁物ですって言われたから何とかしようと思いました。通りすがりの桜がすごく綺麗でした。春です。 |
| 4/05 日 | 7.5 | 400×10 |
すごくきつかった、アップで膝の調子が良くて行けるかな〜〜って思ったのにまた途中で膝痛くなっちゃった。タイムも全然良くないしなんだか散々な結果だった。これからどうしていこうか。 |
|
| 4/06 月 | 0.0 | おふ |
今日は私のお父様の誕生日です。ケーキは食べませんでした。残念。 |
|
| 4/07 火 | 9.0 | 6000 |
いつもと変わらず。走れないですね〜〜、とりあえず6000やるって決めて、きつくても切らずに走れたのはよかった！じょぐのペースから変えていかないとかな。膝も終盤痛かったけど何とかなった。階段きっつー |
|
| 4/08 水 | 8.0 | じょぐ |
コンクリートやっぱ怖かったから、ゆっくり走った。お家でやることと言えば、で、もうネタが尽きたので、ビリーズブートキャンプを1日やってました。筋肉痛すごそう。 |
|
| 4/09 木 | 6.0 | 400×5 |
今日は怪我してから初めてかもしれないぐらい気持ちよく走れた！4本目が良かったかな！膝の痛みも少なくなってきた、アップシューズ変えたい〜〜〜。今日の夜ご飯はスパグラ、わきわき |
|
| 4/10 金 | 0.0 | 今日は健康診断でした。久々に学科の友達に会って、早めの誕生日プレゼントを貰いました。嬉C。今日の晩御飯はピーマンの肉ずめ。美味C。 |
||
| 4/11 土 | 9.0 | ジョーグ |
まあまあゆっくり、なかなかペース上げられませんね、それとすごく眠い |
|
| 4/12 日 | 8.7 | 400×3 2000 |
21歳初出走はあまりいい思い出にはなりませんでした。ついに21歳になりました。たくさんの方からお祝いの言葉をいただき嬉しい限りです。21歳です。 |
|
| 4/13 月 | 0.0 | オフ |
雨は嫌い。雨の匂いはすきだけど。なんか今日花粉すごい飛んでる気がする。 |
|
| 4/14 火 | 6.0 | 2000×2 |
4’43 |
2本目やろうとした時に葉月ちゃん来て、また気持ちが切り替わって良かった。今回は2本目めちゃめちゃ頑張れたなと思う、良かった〜〜〜 |
| 4/15 水 | 6.0 | 200 400 600 400 200 |
38 85 2'30 90 40 |
激タレした。今までだったら多分全部やりきれてないし、走れてないから良しとする。 |
| 4/16 木 | 8.0 | ジョグ 流し |
ぐるっと回って西ケ谷まで走った。その後妹が砲丸を投げるから流しだけ一緒にやった。可愛かった。 |
|
| 4/17 金 | 0.0 | コナンの映画を見てた |
||
| 4/18 土 | 10.0 | ジョグと筋トレ |
すごい雨だったなあ |
|
| 4/19 日 | 7.0 | 2000×2 |
午前中に河川敷のトラックへ行った。日曜日だからめちゃめちゃ人が多くて走るのには向いてなかった。萎えたけどまあそこそこ頑張って走ったちょっと萎えたけど。子供たち多すぎだわ、自粛する気ないな(私もだけど) |
|
| 4/20 月 | 0.0 | おっふ |
家庭科の課題が出たので早めに潰しとこうと思いたいけどまあ重たいわ〜〜〜 |
|
| 4/21 火 | 8.0 | じょぐ |
5'32 |
久々にちゃんとしたペースで走れた。 |
| 4/22 水 | 6.0 | 4000 200 |
風がとにかく強くて萎えでした。200は切り替えられたのでよかったかなと。最近暖かくていい感じ。 |
|
| 4/23 木 | 7.6 | じょぐー |
祝ゆってぃ卒業 |
|
| 4/24 金 | 0.0 | アクティブレスト |
県大の芝生広場で運動、人多すぎやしないか。密です。現代って書いてたの地味に笑った |
|
| 4/25 土 | 4.0 | 400×3 200×6 |
あんまり風も強くなく、多分いい気候だったんだけどもって感じ、まあ、走れるだけいいか。沢山さんらしき人が河川敷に居た。 |
|
| 4/26 日 | 7.0 | じょ |
今日はありえないぐらいに、体が重くて気持ちもおっつかなかったので途中できった、のでした。仁を見た |
|
| 4/27 月 | 0.0 | お |
レポート類がちょこちょこではじめたけど、早く大学再開されないかなあ、実技が前期にあるのになんも出来ないのどうするんだろほんと |
|
| 4/28 火 | 6.0 | 4000 |
急にレポートだしだすじゃん鬼か！！！！！！！今日に今日出せはきっついよ！！！もう！！！ |
|
| 4/29 水 | 8.0 | じょ |
つかれぴーや |
|
| 4/30 木 | 6.0 | ぐ |
えぐい量が出てるレポート怖すぎて手が付けられないというか、手をつけたら終わりだと思っているのでただ見てるだけです。ひえー |
|
| 走行距離 | 158.8 km | |||