カナイカオル  
地域 : 静岡    年齢 : 四捨五入でまだハタチ
一言 : 
2019／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0   ジョグ
 おーのー！まさかの後期火曜水曜5コマは泣く、、火曜は空きコマで走ろうか迷いを感じています、、3年生八つ橋ありがとうございました！とても美味しかったです！心労でお土産買わないのやっちまだったなあ。たくさんの人に支えられてます、ほんと
10/02 水 4.0   1000×2
 3’58 3’56
 いんや〜〜〜〜なんとも言えないタイム、一人でやったにしちゃあ頑張ったかなあ、？ビンゴル重たい、、重たいよ、、う、、泣
10/03 木 8.0   学内 坂ダッシュ
 暑かったけどまあまあ。1時半開始だと思って行ったら1時開始だった、、ほんとすみません。
10/04 金 0.0   あれ？気づいたけど明日3000？やばくない？と思ってる今日この頃。とりあえず体力温存じゃあ！
10/05 土 5.5   日体大記録会3000
 12’09’’04 3’46 4’08(7’55) 4’13(12’09)
 ジョグしてる時から体があまり動かない感じ。加えてなぜか分からないけど前の日寝つきがすんごい悪くて起きては寝てを繰り返してたせいか、寝不足。こんなの言い訳に過ぎないけど。2年ぶりの3000、どのくらいのタイムが出るか、全く未知数だったけど、せめて12分は切りたかったかな、一応練習のTT込で大学ベストだけど、あの合宿からほとんど伸びてない気がする。3000長かった。距離を踏めてないのが顕著に出てる、この冬が勝負かな。こっからあと1回、3000あるけどそこではもっといいタイム出せるように頑張りますあと運転変わるために移動する時ぶっけたひざが青タンなってて痛いついてない
10/06 日 9.0   無理だった。気持ち的になんかやってけなくてダラダラジョグした感じ。足の疲労もすごいし。走り足りないのは分かってたけどって感じ。つらい。記録会お疲れ様でした。
10/07 月 0.0   おっふ〜
 オフなのに全然オフじゃない感じ、この感じ。1コマしか空きがないこの感じ。今日から原付登校です、汗かかなくてちょうどいいけど自転車の方が早いのはちょっといかんねえ。早く慣れたいかな。足裏の痛みが消えん
10/08 火 9.0   8000
 1人でやって、思ってたより走れのは良かった、けどまだまだですよねえ。走ってる最中に腰がめちめちゃ痛くなって途中止まりそうになったけど何とかこらえて、足の痛みはゼロ、でも腰が現在進行形でいたい。病院行こう、、、
10/09 水 8.0   400×5×2 タバタ×4 ダウン
 すんごい疲れた全然走れなかった。タバタプロトコルまーじできつすぎた。普通に筋肉痛すごい。走ってる時にやっぱり腰痛くなっちゃってそろそろ病院行かなきゃかなあとおもう
10/10 木 10.0   家帰ってきてから。浜松から帰ってきて18時は遅いよなあ。普段受けられない保健の授業が見れますよっていうから行ったんにまったく意味なかった気がする……
10/11 金 0.0   大学終わってから友達の誕プレ買いに街へ！いい買い物だった
10/12 土 0.0   タイフーンすごかった。雨の中運転して、車庫入れする時に家を少し壊してしまったやらかしたー
10/13 日 12.4   70分jog
 暑かったすごく暑かった、足もパンパンでえぐい〜
10/14 月 0.0   ドリル シャトラン
 妹の練習に付き合ったらこんなことになっちまった、、金井に激震、いやきっとみんな激震………出雲ですね出雲！！駒澤すごかったなあ〜〜〜！！優勝して欲しかったけど！昨日はラグビーみて今日は出雲とバレー、すごい！昨日はありがとうございました！
10/15 火 9.0   8000
 空きコマで。5コマ終わったらもう真っ暗だったそりゃそうだわな。どっちにしろ1人で集団走は出来ないから空きコマでやることにしました。明日はビルドか〜〜〜。走れるといいな
10/16 水 13.5   8000ビルド
 4’42-4’44-4’32-4’31-4’35-4’41-4’44-4’30
 ア〜〜〜〜〜〜〜しっあわせ！！！！なぎほさんにもいい冬見せられそう自名義よく頑張った！今日は寒かったからアップからひたすら体を温めることに専念。悪くなかったと思ったけどそんなだったのかなあ。
10/17 木 12.0   12キロjog
 ちゃんとついていけて良かった、すんごく安心した。この前の70分の時よりは足が動いてたかなと思う、でも疲労溜まって最後はふくらはぎパンパンだった
10/18 金 0.0   オフ
 疲労が抜けない！静大の坂がすごいもんでかなワロタ〜お金振込してきたんでバッチリ、ハピウィンですよ(最近の女子は幸せな冬のことハピウィンていうんだって)
10/19 土 10.0   学内2周
 1周目ばちぼこにきつかったでも2周目あげれたからよかった、当たり前か。上りも良いイメージで走れたのでおっけーかなー家帰ろうとしたら腹痛、家帰る途中でまた腹痛、コンビニへ直行ですそして腰痛に悩まされお昼寝タイムへ今日絶対寝れないパターンだなって思いましたバイト探さないといいバイトないかな
10/20 日 11.0   60分jog
 異常なぐらいの疲れと足の痛みで途中で引き返してグランドでやった。なんか頭痛いな〜って思って体温測ったら37度超えてた。こわ。
10/21 月 0.0   オフ
 完全に風邪ひいた。ちなみに私リフティング7回だよ
10/22 火 0.0   高3ぶりの本格的な風邪。鼻と喉しんどい。原付乗る時ってやっぱ厚着じゃなきゃだめなのかなあ？
10/23 水 0.0   つらい。鼻詰まりすぎ。明日から部活行くつもりだけど走れるか不安。走ってないのに食欲あるの辞めたい
10/24 木 0.0   補強 15分jog
 は　し　れ　な　い
10/25 金 0.0   雨と雷。雷怖いって思ったりビビることってそんななかったんだけど最近雷の音が嫌いだなって気づいた
10/26 土 7.2   ジョグ
 審判やってから。約1週間ぶりに走ったけどまあそれなりって感じ。頑張れたかなあ。咳と鼻水まだちょっと出るけどな〜、、三保に久々に行ったけどすっごい懐かしかった楽しかった〜〜アイスありがとうございました！葉月ちゃんの自転車が無事でありますように、、
10/27 日 9.4   2000 1000 400
 全然微妙だった。1週間走ってないだけでこんなんかーいって言う感じ。長距離記録会怖いな〜。帰ろうとしたら自転車のハンドルの所に特大のカマキリかバッタか分からないけども生息してて盛大に悲鳴をあげてしまった
10/28 月 0.0   サッカーありえんぐらい楽しいわらいすぎてしにそう
10/29 火 0.0   相変わらず鼻水が止まらず病院へ
10/30 水 5.0   坂×5×2 200×10
 坂でおしりからももにかけてやられて、200でトドメさした感じ、足はげっろ重だけど練習してよかったかな
10/31 木 8.0   長屋さんと。話してるとあっという間だった。11月は200キロ頑張ります
走行距離 151.0  km