2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 月 | 0.0 | オフ |
日曜日から足の痛みが引かず。ぴょこぴょこ歩いてる状態でなかなか死にそうでござんす |
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| 7/02 火 | 0.0 | 補強 |
足の痛み消えず。シンスプ気味かつ足の外側痛い。あ〜〜〜あ。今週1週間は様子見かなあ |
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| 7/03 水 | 8.0 | 2000＋1000 |
あいかわらずぽんこつ極めてた |
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| 7/04 木 | 10.0 | 学内×2周 jog |
初めての学内は上りも鬼キツで死にそうになったし半分死んでた、なによりもうありえん！ありえん！こんなしんどいのありえん！ってかんじ〜〜 |
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| 7/05 金 | 0.0 | ま〜〜〜さか〜の〜自転車と正面衝突してのちブロック塀激突っていうすごい経験した。からだいたい〜〜〜 |
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| 7/06 土 | 0.0 | TOEICはしらんよねまあ次回400点越えよっか！！！ |
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| 7/07 日 | 5.0 | 駅伝コース1周 |
久々に駅伝コース走ってめちゃめちゃ疲れたけど高校時代思い出してすごい戻りたくなった〜〜 |
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| 7/08 月 | 0.0 | 頑張って部活ないとこに詰め込んだけどけんじ鬼スケすぎ。月火水を避けると他おかしくなってますがな |
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| 7/09 火 | 0.0 | 自転車正面衝突の影響でかいな〜〜って感じた1日、早く治そ |
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| 7/10 水 | 5.0 | 400×3 |
やっぱり足痛くて断念。最近全然できないな〜 |
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| 7/11 木 | 5.0 | ３コマだったからおうちで。 |
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| 7/12 金 | 0.0 | 初めて路上で運転。ドキドキだったけど楽しかったかな |
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| 7/13 土 | 5.0 | 1000×3 |
3’47 3’53 3’51 |
久々にああ走れてるなって思えた、わりとたのしかった、でもかなりきつかった。このままこの調子が続くといいな |
| 7/14 日 | 7.0 | 40分jog |
前日の疲労がすごいかったので |
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| 7/15 月 | 0.0 | 朝の10時に起きるっていう幸せでした、かいものー！ |
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| 7/16 火 | 12.4 | 60分jog |
割と足進んだ感じでした、つかれたー |
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| 7/17 水 | 6.0 | 400×4 400×3 |
しんどかった〜〜〜のおかげでヘロヘロになった〜〜 |
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| 7/18 木 | 5.0 | 30分jog |
昨日の今日でっていうのはきつい、、ビンゴかすりもしなかった |
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| 7/19 金 | 0.0 | 無理、暑い |
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| 7/20 土 | 6.5 | 40分jog |
体調悪いの治らん |
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| 7/21 日 | 14.0 | 学内1 1 |
26.50 25.20 |
久々にほんとにしんどかった、死にそう |
| 7/22 月 | 0.0 | 最後の最後にやらかすのはまあお決まりって事で。 |
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| 7/23 火 | 5.0 | 30分jog |
足痛い〜〜〜〜 |
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| 7/24 水 | 9.0 | 3000TT |
12.44 |
3000TTは多分今までやったこと無かった気がすると思いながら最初から1人で走らなきゃいけなくて正直なかなかしんどかった。どんなペースで行けばいいかもわからなかったし、って感じで。誰かと一緒に走ってたらもうちょっと走れたかもなあと思ったり。もう少し頑張らなきゃいけないと思った。そして久々に！！！久々に！！高校の時の友達と練習できて嬉しかった〜〜！ |
| 7/25 木 | 5.5 | 30分jog |
梅雨明けて急に蒸し暑くなるのやめて欲しいな〜〜 |
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| 7/26 金 | 0.0 | 駐停路上の複数教習だったけどまわりうますぎてちょっと辛い、、 |
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| 7/27 土 | 5.0 | 30分jog |
う〜〜〜、けんじはきつい |
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| 7/28 日 | 0.0 | すんごい楽しかった！！これで5000円はちょっとありがたすぎる！まあ焼けたけどね！焼けたけど！そして高校の陸部の友達に会ってストレス発散！次の予定も決めちゃった！たのしみ！ |
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| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 5.0 | 30分jog |
最近走れてないわ走らんきゃ〜〜〜、レポート溜まりまくってしにそう |
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| 7/31 水 | 0.0 | あれ、7月終わっとるがな。 |
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| 走行距離 | 118.4 km | |||