はなちゃん  
地域 : 福岡    年齢 : 50になってしまいました
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 11.5   和歌山城ラン
9/02 水 12.0   和歌山城ラン
9/03 木 0.0  
9/04 金 9.0   和歌山西部コース
9/05 土 16.0   紀三井寺往復ラン
9/06 日 11.4   紀ノ川ラン
9/07 月 0.0  
9/08 火 0.0  
9/09 水 12.9   和歌山城ラン
9/10 木 13.5   和歌山城ラン
9/11 金 0.0  
9/12 土 18.0   紀三井寺往復ラン
9/13 日 12.8   河西公園往復ラン
9/14 月 14.0   和歌山城ラン
9/15 火 13.2   和歌山城ラン
9/16 水 0.0  
9/17 木 8.0   じゃんじゃん横町
9/18 金 0.0  
9/19 土 11.6   本陸 ジョグ
10k 58分台
9/20 日 0.0   10k 57分台
9/21 月 16.0   遠賀川
9/22 火 0.0  
9/23 水 10.0   若松東二島コース
9/24 木 5.5   紀ノ川朝ラン
9/25 金 0.0  
9/26 土 18.5   河西公園往復
9/27 日 17.3   磯の浦
9/28 月 0.0  
9/29 火 13.6   和歌山城ラン
9/30 水 0.0  
走行距離 244.8  km