2015／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 11.5 | 和歌山城ラン |
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| 9/02 水 | 12.0 | 和歌山城ラン |
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| 9/03 木 | 0.0 | |||
| 9/04 金 | 9.0 | 和歌山西部コース |
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| 9/05 土 | 16.0 | 紀三井寺往復ラン |
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| 9/06 日 | 11.4 | 紀ノ川ラン |
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| 9/07 月 | 0.0 | |||
| 9/08 火 | 0.0 | |||
| 9/09 水 | 12.9 | 和歌山城ラン |
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| 9/10 木 | 13.5 | 和歌山城ラン |
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| 9/11 金 | 0.0 | |||
| 9/12 土 | 18.0 | 紀三井寺往復ラン |
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| 9/13 日 | 12.8 | 河西公園往復ラン |
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| 9/14 月 | 14.0 | 和歌山城ラン |
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| 9/15 火 | 13.2 | 和歌山城ラン |
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| 9/16 水 | 0.0 | |||
| 9/17 木 | 8.0 | じゃんじゃん横町 |
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| 9/18 金 | 0.0 | |||
| 9/19 土 | 11.6 | 本陸 ジョグ |
10k 58分台 |
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| 9/20 日 | 0.0 | 10k 57分台 |
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| 9/21 月 | 16.0 | 遠賀川 |
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| 9/22 火 | 0.0 | |||
| 9/23 水 | 10.0 | 若松東二島コース |
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| 9/24 木 | 5.5 | 紀ノ川朝ラン |
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| 9/25 金 | 0.0 | |||
| 9/26 土 | 18.5 | 河西公園往復 |
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| 9/27 日 | 17.3 | 磯の浦 |
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| 9/28 月 | 0.0 | |||
| 9/29 火 | 13.6 | 和歌山城ラン |
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| 9/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 244.8 km | |||