2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 9.7 | 若松湾岸線 |
1時間10分 |
ずーっと休みなく、仕事でした。 |
| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 10.0 | 若松湾岸線 |
まだまだ、夜勤も続く。。休みなし。。 |
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| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 0.0 | |||
| 4/08 月 | 0.0 | |||
| 4/09 火 | 0.0 | |||
| 4/10 水 | 10.0 | 若松湾岸 |
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| 4/11 木 | 9.7 | 若松湾岸 |
1時間 |
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| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 15.0 | 本陸15K |
1時間24分 |
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| 4/14 日 | 0.0 | |||
| 4/15 月 | 9.7 | 若松湾岸 |
1時間 |
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| 4/16 火 | 0.0 | |||
| 4/17 水 | 10.0 | 若松湾岸 |
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| 4/18 木 | 0.0 | |||
| 4/19 金 | 10.5 | スペワ練習会JOG |
キロ7分ペースでもきつい。。 |
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| 4/20 土 | 0.0 | |||
| 4/21 日 | 6.0 | ラララン練習会：勝山公園 |
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| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 15.0 | メディアドーム練習会 |
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| 4/26 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 12.0 | 若松東二島中腹ラン |
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| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 125.5 km | |||