2013／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | |||
| 1/02 水 | 20.0 | 本陸20K |
1時間41分 |
初走り |
| 1/03 木 | 15.0 | 若松湾岸線(イオン） |
1時間33分 |
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| 1/04 金 | 0.0 | |||
| 1/05 土 | 0.0 | |||
| 1/06 日 | 34.0 | メディアドームから唐戸市場往復 |
4時間2分7 |
スペワ練習会のメンバーで。。。 |
| 1/07 月 | 0.0 | |||
| 1/08 火 | 0.0 | |||
| 1/09 水 | 9.7 | 若松湾岸線 |
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| 1/10 木 | 0.0 | |||
| 1/11 金 | 10.5 | スペースワールド |
10K 59分 |
スペワ練習会 会社の後輩と一緒に |
| 1/12 土 | 0.0 | |||
| 1/13 日 | 23.0 | 直方マラソン 20K |
1時間33分26秒 |
2007年のベスト記録を破りました。 やっとスタートラインに戻った感じです |
| 1/14 月 | 0.0 | |||
| 1/15 火 | 0.0 | |||
| 1/16 水 | 0.0 | |||
| 1/17 木 | 0.0 | |||
| 1/18 金 | 0.0 | |||
| 1/19 土 | 20.0 | 本陸20K |
1時間57分 |
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| 1/20 日 | 15.0 | 若松東二島中腹ラン |
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| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 15.0 | 若松東二島中腹ラン |
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| 1/23 水 | 0.0 | |||
| 1/24 木 | 0.0 | |||
| 1/25 金 | 15.0 | 若松東二島中腹ラン |
1時間36分 |
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| 1/26 土 | 30.0 | 本陸３０K |
2時間56分 |
最後３Kで失速。。また、高校の同級生に遭遇 |
| 1/27 日 | 0.0 | |||
| 1/28 月 | 15.0 | 若松東二島中腹ラン |
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| 1/29 火 | 0.0 | |||
| 1/30 水 | 15.0 | 若松東二島中腹ラン |
1時間36分 |
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| 1/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 237.2 km | |||